昨日すごくダラダラしたので、今日は作業をしたり、買物に行って美味しいものを食べたりしようと思った火曜日。
とりあえずスーパーに行って小松菜が安かったので、小松菜とツナのパスタを作って食べました。最近ずっとダイエット中だったので、パスタ系の食べ物はカロリー過多で全然食べておらず、久しぶりすぎて新鮮でした。普通に美味しかったです。と言うか緑の野菜はたまに食べると美味しい！
まぁダイエットと言っても、朝食を蒟蒻ゼリーにしたり、夕食を控えめにしたりするくらいですが…。気が向くとおから+ブラン+牛乳で済ませたりします。健康診断受けたときよりはちょっとは痩せたと思うので、多少効果はあると思います。ただコレはあんまり美味しくないので、頻繁には食べたくない夕食です。
やっぱり食べ物は美味しいものが食べたいよねぇ…。
ちょっと前までは平日の夕食は基本的にブランで、土日だけチートデイにして好きなものを食べてましたね。お気に入りは焼き鳥とサバ高菜巻きのセット+何か甘いもの。最近は適当になってきましたが…。
ただ全然運動はしてないので、たまにはしないとマズいかも知れないと思っている今日この頃です。これでいきなりハイキングとかに行ったりすると、足を攣ったり、翌日に全身疲労になったりするので、事前にリングフィットで慣らしておきたいところです。