今日は木曜日。
1週間の中で一番体調が微妙な曜日なんですが、昨日の夜に湯船に入った＆早めに寝られたせいか、最近調子が悪かったことを考えるといつもよりは頭がスッキリしている感じがします。これなら電車の中で漫画を読む気になれるし、何なら仕事中の暇な時間にネタ出しができる。
やっぱり健康って最重要だなぁと再認識する今日この頃です…。
でも健康に生きていく為にめちゃくちゃ気を遣わないといけなくなってきたので、歳は取りたくないものですなぁとも思う。
そろそろ毎日の習慣に運動を取り入れた方がよいと思い、食後にスクワット20回を始めました。まぁヌルいけどやらないよりはいいかな。YOUTUBEとかで食後の体操とか探せばいいのあるかも知れないですね。
若い時間を大切にしたほうがよいって先人の言葉が今更ながらしっくりきますよねぇ。やっぱりあのネトゲにハマってた7年間くらいがめっちゃ勿体なかったなぁと感じます。まぁ過ぎたことなので仕方ないですね。
そしてそろそろ暖房つけないといけない雰囲気になってきたので、加湿器を出そうかと思います。まだ夜は平気なんだけど、朝の寝起きがかなり辛くなってきましたねぇ。寝起きの私の許容できる温度はたぶん室温15～16度くらいまでかなぁと思う…。