今日からまたお仕事。…んでも、今週頑張ればあとは年末年始休暇…！！！9連休だし頑張ろう。
…と思っていたんですが、何とふくらはぎが絶賛筋肉痛になってしまい、歩くのがめっちゃ怖かったです。特に階段下る時に痛いので、階段踏み外してガクっと行きそうでめちゃくちゃ気をつけて地下鉄の階段降りてました…。
昨日は大した運動はしてないんですが、一応心当たりがありまして。…灯台の階段を、多少は登った…ってことです。確かに頑張って登ってキツかったけど、たったアレだけでこんな筋肉痛になる！！！？？？？運動不足が祟ってるなぁって思いました。
でももしかしたら、寒い時期ってのもあったかも知れないですね…。
去年の11月ごろに秩父の方に行って、神社の奥宮を参拝する時に結構登山みたいなコースを歩いたんですが、あの時は思ったよりキツい道のりで、足がつりそうになりながら何度も休憩挟んで頑張って登ったのに、山頂でお参りし終わって、ちょっと座ってサンドイッチ食べて帰ろ…ってタイミングで足を攣ったという苦い思い出が…。
あの時はマジで私下山できないかも！！！？？？って不安になりましたね。足が痛すぎて。。。幸い登りに2時間かけても山頂でまだ14時とかだったので、ゆっくり下りても暗くなる前に山は降りられるはず…！！！って思いで、木の棒を拾って何とか歩いた思い出…。そして秩父駅前のスーパー銭湯で19時くらいまでご飯+休憩したｗ温泉最高でしたｗｗｗ
あの時も薄着だったので。。。11月の山は思ったより寒かったし…。今回は一応真冬の格好してましたが、伊東温泉って東京よりも暖かいんですよね。だから油断していた…！夜にアミノバイタル飲むべきだったなぁって思いました。もう遅いですが。。。
まぁ平日は通勤くらいでしか歩かないので、しばらく痛いですが早く治るように安静にしてたいと思います…。