今日は朝からめちゃくちゃ電車が混んでいて最悪でした。
遅延でもあったのかなぁ？年々満員電車に対する耐性が落ちてきてると思います。今こんなんで、更年期障害始まったらどうなってしまうのか…。今から不安です。私の更年期障害、軽いといいけどなぁ～…せめてNISA枠埋まるまで…！2028年までもってくれ、わたしの体！！！
と言うか、最近また出勤時間が遅めになりつつあるので、この時間だとギリギリすぎるし…あと5～10分くらい早く家を出られるようにしたいかも。。。
あと、最近蕎麦が体にいいという事に気付き。歳を取ったせいか、カップラーメンやインスタントラーメンをあんまり美味しく感じなくなってきたので（たまに食べるとマズいと感じる）、お蕎麦にすればいいのでは？と思い始めました。
調べてみると、白米の代わりに蕎麦粉率の高い蕎麦を食べると良いらしい。あと汁はなるべく飲まない、とのこと。
でも食べすぎてアレルゲンになったら困るので、まぁ週3～4回くらい…？平日の夕食に食べれば、眠くなりづらそうでよいと思います。栄養価も結構いいし。プラスで納豆とか、ベースブレッドとか食べればなおバランスよくなると思います。
一昨日スーパーでいろいろな蕎麦を買って来て、２食分ほど食べてみたんですが、やっぱり生の茹で蕎麦が一番美味しいかも。粉が付いた生のやつ、少し茹でてある？生のやつ、乾麺の3種類です。
ちょっと湯がくだけのやつ（既に軽く茹でてある？）も買ってみたんですが、コレは見た目からして不味そう。まぁ十割蕎麦で、一食180円とかでお高めなので、ちょっとは期待しているのですが…。後日試してみたいと思います。
あと乾麺のやつは、正直期待できないと言うか…、昔食べたことあるんですけど、基本的にマズいんですよね。んでもそのマズかったやつは小麦粉が多いタイプだったと思うので（安かったから）、一応二八蕎麦の乾麺も買ってみました。こちらも後日ためしてみます！
あと薬味も、薬味セット・刻みのり・練りショウガ・白ゴマ・七味などを準備してあり完璧です。薬味セットだけ生のネギとかミョウガがミックスされたものなので、痛む前に食べちゃいたいと思います。まぁしばらくは…冷蔵でも大丈夫かな？冷凍するとマズくなるからやりたくないんですよね。