今日は水曜日、そして仕事！
んで暑いので保冷剤とか駆使して体調維持しようとしてるんですが…。…なんか、変かも。。。
何か暑かったり寒かったりするんですよね…。寝てる間も寒いなぁと思ってタオルケット被ったらすぐ暑くなったり。出勤してデスクに座ってしばらくは暑いものの、1時間くらいすると寒！ってなってコーンスープ買ったりしていて…。カラダが、体温調節が下手になってる感じ？
…これって、更年期障害的な不調…？？？
まあちょっと前から生理不順とか、酷くなるイライラ感とか、プレ更年期かもねって症状も多いんですが、いよいよ体調おかしくなってきたかも知れません…。これから本格的に暑くなってくるし、本当に気を付けないと体調おかしくなりそうです。
とにかく睡眠不足や栄養不足にだけはならないように気を付けたいです。