今日は作業日にしようと思っていたんですが、何故か気が散りまくって殆どなにもできませんでした。
通販でダイエット食品買ったくらいです…。最近、結構体重が増えてしま いまして、困ってます。増えた分くらいは健康診断までに減らさないとマズイなぁと思っているんですけど…どうしたらいいか、分からないんですよね。
ただ「食べない」ってだけじゃ、体重が減っても他のところに不具合が出ます。たとえば顔色が悪くなったり、老けたり、髪の毛が抜けて薄毛になったり。そういう事例をいくつも見て来たので、ダイエットって怖いなぁと思っている次第です…。とりあえず間食だけでも減らして、アイスクリームとかも家に置かないようにしようかな。
でも、思えばアイスクリームを結構食べてる気がするので、太ったのってそれのせいかも！？うーん、甘いものって怖いですね…特に菓子パンとか、何気なく裏のカロリー表示を見てびっくりしたこ とがあります。ドーナツひとつで500キロカロリーとかね！