９月１６日（金）胃のその後

　そういえば先日食べすぎで胃がおかしくなったので、食生活を見直すことにしました。昼はがっつり食べて夜は控えめにする…と言うか、自分の体感空腹度を信じることに。「お腹すいてないけど、一応食べておくか」と言うのはあんまり良くないのかも知れない、と思ったので…。体重・体脂肪率は今の所異常ないので、このまま2・3ヶ月は様子見ようかなぁと思います。
　しっかし、今年健康診断行ってないんですよね。1年に一回は行かないといけないんですが、今年はいけないかも知れない。