7月最終日。
まるで湯水のように月日が経っていきますよね～…。
で、会社から帰宅してからの作業があまりに捗らないので、夜早めに寝て朝早起きして作業すればいいんじゃないかと思ってやってみたんですが…、ダメでした！！！
ちゃんと起きれば2時間くらいは作業できる予定だったんですが、ダラダラ寝てしまい結局40分くらいしか作業できず…。まぁその分寝られたから体と頭はスッキリでしたけど。でも朝の方が作業効率はいい気がしたので、慣れれば朝活もうまくいくかも知れないですね。慣れるまで大変そうですが…。
あと、最近おかしいなおかしいなとずっと思っていたんですが…、太りました！！！
非常にマズいです、最近食べ過ぎてたんだと思います、明らかに腰周りに肉がついたと感じるし、何かお腹の辺りが重たくて…。おそらく、ここ1ヶ月くらいで2キロは太りました。
できればこれから3キロ落としたいですね…。でも食べ物を減らすことはあんまりしたくなくて。単に食べなければ痩せるのはわかってるんですが、健康を損ないたくない。
健康的なダイエットって、とても難しいですよね。まず間食をやめて、多少の運動をすることくらいですね、今できることって。よく考えたら家で手持ち無沙汰になると何かしら食べていたし、アイスコーヒーを愛飲しているのでそれも原因かも。アイスコーヒーの消費量減らそう…。。。