何故か朝早めに目が覚めて「え？土曜日だからもっと寝たいけど…」と思ってとりあえず水飲もうと起き上がろうとしたら、肩がズキズキって痛みまして。
…首の寝違え、また悪化した！？
やばいですね、明日イベントなのに…。と言うか昨日も寝起きはやや痛かったんですが、会社に着く頃には大分マシになっていたし、昨日の夜近所の温泉で1時間強ダラダラしてリフレッシュしていたんですが、その時はほぼ痛みはなくなっていて「このまま治るかな～」って思ってたんですよ。それなのにぶり返した。
手帳見てみると、今回の寝違えは10/4に起こっていて、一週間後にはほぼ回復するものの、気がついたらまたなってて地味に繰り返す、と言う…これは、クセになってるのか！？困ります、困りますよ…。
確か去年の春頃に今回よりかなり重たい寝違えをやって、この時はベッドで寝るのが苦痛で快適な睡眠が取れないという酷いものでした。でもある日会社の人がロキソニンをくれて飲んでみたらマシになって。「…えっこういう薬って首とか肩の痛みに効くの！？」ってびっくりしでした…。
その後調べたんですが、薬が効く肩こりは筋肉の炎症とかが原因で、普段から肩が重たいとか凝るとか、そういう症状とは別みたいです。あと「寝違えによる肩の痛みは冷やすといい」って書いてあって。…これって、温泉で思いっきり温めたから悪化したのかも知れない…ですね？
今日は歯医者の定期健診もあるので、椅子に寝れないと困るし、とりあえずロキソニンを飲むことにしました。鎮痛剤って高いし、薬に頼るのは良くないとも思うんですけど、明日イベントですしね。もう若くないので、自然治癒に頼れるような状態じゃないのかも知れません…。そう考えるとお薬はとても助かる…。