今日は仕事帰りにまたエステ行きました！
前回はフェイシャルだったので、今回は上半身で…。まぁ5000円くらいなら週1で行ってもいいかなぁって思って。…まぁ毎週飲みに行ってる人もいるし、何にお金使うか？って感じかなぁ…。それでも月2万出て行くって考えると大きいですけどね、永遠に続けるワケでもないのし、整ってきたらスペシャルケアを月1とかでよくなると思うんで…。
でもエステって、カラダを整えてもらう感覚としては思ったよりいい感じです。簡単には痩せないと思うけど、リンパの流れとか代謝をよくするって面ではすごく良いと思う。
そして結構痛い。本とは120分やってもらおうかと思ってたんですが、高いし会社帰りなのでとりあえず60分で…って感じだったんですが、そこそこ痛かったので、60分あれば十分ですね！120分コレはキツいです、カラダも精神も…。
二の腕が結構痛い感じだったんですが、解してもらったので、少しでも細くなると良いなぁって思ってます。ちなみに先週のフェイシャルも良かったです。肌が柔らかくなって調子もすごく良かったので。
そして帰宅してからは、なんと近所の銭湯に行きました。このエステ熱が残ってるうちに、サウナに行きたいと思って…。今日はたぶんどうせ作業やらないだろうし、いっそ外でデトックス！でいいと思ったんですね。
で、サウナは遠赤外線ですっごく熱かったです…。これって5分が限界ですね。んで、サウナと水風呂をへービーローテーションしてる人を見て、私も水風呂…！！と頑張って、今までダメだった水風呂チャレンジ成功しました！サウナ直後なら案外いけるかも？2回ほどがっつり浸かれて、達成感ありました…！体がふわっと温かくなって不思議な感じでした。でも顔の肌には悪そうだったかなぁｗあんまり頻繁にやりたくはないかも。。。
そして日曜日は那須旅行に日帰りで行ってきます。
天気予報は曇り時々雨だけど、雨降らないといいなぁ～。ちなみに伝説の殺生石を見にいきます。あと景色を楽しんで、温泉かなぁ？行きは直通バス、帰りは電車なので乗り過ごさないように気をつけたいと思います！