今日はテレワークで、そこそこ仕事が忙しかったです。
…が、時間を決めてゴロゴロしたり、通販で日用品の物色をしたりして、いい感じに休憩も挟めてよかったと思います。ちょっと心残りだったのが、全く外出できなかったこと。ランチも外にでるのが面倒くさく、買い物も面倒くさい。
まぁ明日また歯医者に行くので、買出しは帰りでいいかぁ…ってなったので。でも運動不足は感じてるので、ほんとは散歩くらいしたほうがいいんですよねぇ。んでも外出ると何か食べ物買ってしまいそうで…。
ところで、来月健康診断もあるし、お腹周りのブヨブヨが気になってきたし、シミとかの美容を気にしだしたと言うのもあり、ダイエット始めることにしました。とは言っても運動は外でできそうもないので（いつもウォーキングしてた公園は超混んでる）、自宅で出来る少しの運動と、カロリーコントロールだけですが…。
置き換えダイエットのシェイクがまだ残っていたのでそれを消費するのと、追加で20食分くらい注文したので、その分が消化されるくらいの時期までは頑張りたいです。
まあダイエット止めたあとも、今日食べ過ぎたなーと思ったら翌日の夕食はシェイクと納豆だけにしてカロリー抑えるとか、そういう工夫も必要なのかも知れません。最近あんまりそういうのやってなくて、ストレス解消もあって食べたいときに食べたいもの食べてましたからね。