今日もテレワーク。
…だったんですが、寝起きが悪くてギリギリまで寝てしまいました（と言うか暇な時間はずっとゴロゴロしていた）。
昨日の夜、寝ようかどうしようか迷ってゴロゴロウトウトいたんですがそのまま寝てしまって、ふと何か痒いな？と思って目が覚めたら蕁麻疹が。。。
数年前に真夜中になると腕に蕁麻疹が出て困っていた時期があるんですが、そのトラウマ思い出してしまってブルーな気分になりました。
しかも今回は首周りにもできてしまったっぽくて…。その時は寝ぼけてて首冷やしたら体に悪そうだからこのまま我慢…って思って朝まで寝てしまったんですが、朝起きて鏡見たところ、蕁麻疹は引いていたんですが、掻いたり擦ったりした跡が首やお腹辺りに残っていて、やっぱり冷やしたほうが良かったなって思いました。
特に首は外から見えるから…。でもまあ、それほど酷いことにはなってなかったので良かったです。これ今晩も出たらやだな…と思いつつ、暑いと出やすいことが分かっているので、これから寝る時は最低限の薄着（綿100％のロンT）+毛布で寝ようと思います。。。
昨日寝るときにロンTの上にパーカーを着ていたんですが、首周りが詰まってるのでこれが原因で首周りに蕁麻疹が出た気もするし…。
あと、去年引っ越してからタイツやストッキングの跡に蕁麻疹が出るようになったので、いろいろ原因を考え中です。
単純に加齢か、運動不足のせいかと思ってたけど、引っ越してから自宅で殆ど湯船に入らなくなったので（シャワーで済ませるようになった）、これから湯船ちゃんと入る生活に戻してみようかなって思ってます。まずは、今日から…。
そういえば旅行中は蕁麻疹出ないんですよね。
まぁストッキング履いてないからかも知れませんが、レギンス+Gパンで行動してたし、腰に跡ついたりはしてたから圧迫あったと思うし。でも旅行中は朝晩最低2回は温泉に入ってからな～…。ストレスもないし状況が違いすぎて参考にできないかなぁ？