この前辺りから、寝起きに首と肩がバキバキになって痛かったので、枕の高さのせいかと思い、枕のパイプを結構抜いてみたんですが。
何か寝返りを打つようになったのか、あんまりバキバキじゃなくなりました！！
その分寝起きの敷きパッドが乱れているので、寝てる間に良い感じに動けるようになったのかも知れません。睡眠環境の改善成功！？
まあ今って季節の変わり目だし、年齢的にもいろいろ不調をきたす時期でもあるので、これからも体調には気をつけて行きたいですね。
そういえば、夜に蕁麻疹が出る症状は最近治まり気味です。ゆるゆるのストッキング+1部丈のシームレスショーツの組み合わせがかなりいいみたい。ありがとうグンゼ！！って感じです。
その代わりなのか知りませんが、GW中の高野山散歩の時にできた虫刺されの跡が今更痒くて困ってます。何で今更痒みが出てきたのか謎ですが…。遅効性の毒だろうか？？？