今日はテレワーク。
…昨日に引き続き鼻が利きません。味覚は結構戻ってきたような…？昼ごはんはカップうどんを食べてみたんですが、出汁の香りが感じ取れないので味はイマイチ。昨日のカップラーメンは思ったより美味しかったので、いけるかと思ったんですけど、麺つゆとか香りがネックの食べ物はダメかも知れません。
…と言うわけで、今日の夕食は焼き鮭+納豆+明太子にしました。嗅覚がないとご飯がイマイチ美味しくないなぁと昨日思っていましたが、昨日よりかなり味覚の方がマシみたいで、鮭やご飯や納豆は美味しく食べられました。むしろ塩味が濃く感じるような気がする！
甘味と塩味は割と感じるみたいです。出汁の味とか香料とかはサッパリダメなので、お菓子類もラムネは何味食べても基本的に同じ味に感じますね。
早く嗅覚復活して欲しいので、どうしたらいいか調べたんですが…。亜鉛をたくさんとる、鼻うがいをする、点鼻薬を使う、漢方薬を飲む…みたいにいろいろ出てきました。亜鉛は常備してるのでちょっと摂取量を増やしてみようと思います。
あと前々から気になってた鼻うがい…。自宅内にはないので、薬局で買ってきました。
そして早速説明書を読んでやってみたんですが、普通に反対側の穴から水がドバーって出てきて笑いましたｗｗｗサンプル動画どおりだ！
確かに鼻はスッキリしたんですが、ミントの香りは全然感じなかったので爽快感はなかったです。でも改善するらしいのでしばらく使ってみようと思います。あとステロイドを含んでるのでなんとなく避けたんですが、点鼻薬も買ってくれば良かったかなぁ。鼻づまりを解消しないことには、嗅覚戻ってこないと思うので…。。。