今日は11時くらいに起床したんですが、やっぱり体がガタガタでした。
…主に、両腕と太ももが筋肉痛かなぁ！？昨日一応アミノバイタルゴールド飲んだんですが、飲んでコレってことはかなりヤバかったようです…。
確かに何度か途中で諦めそうになりましたしね。足攣りそうな兆候があったので…。んでも頑張って登ったわけですが、山頂で足を攣った時の絶望感ヤバかったｗｗｗこれちゃんと下山できるのかなぁ！？って言う感じで…。まぁ、何とか無事には帰って来れた訳ですが。
んでもなかなか危ない道でしたね、今思えば。次回山道を歩く予定の時はちゃんと登山靴履いて、トレッキングポール持って行こう…。でもトレッキングポールって結構重たいので、使わなかったら邪魔だなぁと思います。木の棒みたいに軽くて折りたためるのないのだろうか…。
でも今回の一番の失敗は、思ったよりずっと寒かったのに防寒具を持っていなかったってことです。荷物多いの嫌なので持っていかなかったんですが…、エアパンツの下にヒートテックレギンス履いていくべきだったし、カーディガン一枚あれば結構違ったと思うので予備を持って行くべきだった。たぶん足攣ったのって膝から下が冷えたってことも原因のひとつだと思います。ミネラル不足、運動不足、冷えのコンボって感じ。
まあ寒い時期の登山はダメってことですね…。あと冷えるのがダメ。そしてマルチミネラルのサプリちょっと増やそう…。
今日は掃除洗濯などをして、のんびりしてました。この前買って来た冷凍の海鮮を使って、回線鍋を作ってみたんですがかなり美味しくてよかったです。美味しい食べ物は正義！！！