今日は年末年始休暇最終日。
今年のお休みはあまり出かけることはせず、ただただ怠惰に過ごしてしまったなぁ～…。ちょっと原稿やったことが唯一の救いです。
ところで、私は毎日サプリを摂っているんですが、最近乳酸菌のサプリも常用に取り入れました。そしたらお通じがかなりよくなった…と言うか、毎日昼前くらいに出るようになってびっくりしてます。
よく考えて見ると、今まで年中便秘状態だったのかも知れません。ヨーグルトはちょくちょく食べてるけど、あんまり効果感じてなかったので乳酸菌サプリすごいな！って思ってます。これはこれからも常飲していかないと…。
それにしても、私の常飲サプリは結構多いです。おばあちゃんのお薬並み。
マルチビタミン・マルチミネラル・鉄・亜鉛・ビタミンC・ブルーベリー・乳酸菌・スピルリナを朝と夜に分けて一日分摂取しています。こうしてみると結構お金かかってるよなぁ～…。でも効果はバカにできません。普段から野菜不足なの自覚してるし。
ビタミン系採るようになってから明らかに肌の調子が良くなりました。ミネラル飲んだら夜足攣らなくなった・貧血にならなくなったし、ブルーベリーで目がしょぼしょぼにならなくなったし、乳酸菌でお通じは良くなったし。
スピルリナはたんぱく質が含まれているスーパーフードなのでオマケ的な感じですが。食物繊維が多いので便通に影響してるかも？
あと、明日から仕事なので何か目標立てようかな～と思っているのですが…。
とりあえず目の前のネームの原稿作業をさっさとやってしまいたいのと、あとはテレワークで暇なときに資格試験の勉強したいなぁと思ってます。
あとは投資を継続して行って、毎日ちゃんと株価チェックすることですかねぇ。