午前9時くらいに起きて二度寝し、変な夢を見て、13時くらいにラインの音で目が覚めた日曜日。
…昨日寝たのは多分2時くらいなので、11時間は寝ている…。まぁ別に休日だからいいんですけど、それにしても寝すぎじゃない！？
そういえば最近、やたらとお通じがいいです。と言うか在宅勤務＆休日の日にそういう感じなので、何故か出勤で仕事の日だとお通じが悪くなるみたい。…前は普通に２・３日どころか一週間でないこともあるみたいのが普通だったのに。
何でだろう？といろいろ考えたんですが、結局良く分かりませんでした。予想だと、人に見られている緊張感があるので出ない、って言うのと、あとは自宅では最近卓上ポットを買ってうっすい麦茶を常飲しているので、そのせいもあるかも。
つまり水分をたくさん摂っているから？
麦茶ばっかり飲むのも体に悪い気がして、お湯ばかり追加してすんごい出がらしになっても、うっすら麦茶フレーバーのある白湯みたいな感じで飲んでます。淹れたては濃いけどね。コーヒー淹れるついでにお湯継ぎ足して行く感じで…。水分多めに摂っているおかげか、コーヒーの頻度も多くて1日3回と、減ったような気がします。
あとびっくりしたのが、夕食後にコーヒーと甘いものをちょっと食べる癖があったんですけど、麦茶を常飲しだしてからデザートなどを食べる気がなくなりつつあって。何かお腹いっぱいと言うか…、水分を多く取ると満足感もプラスされるんかな？と勝手に思ってます。
まあ食後のお茶で満腹感がプラスされることはない、ってネットには書いてましたが…。