今日はテレワーク。
で、のんびりできるかと思いきや体調がイマイチ？で…困りました。
昨日リングフィットやった後遺症の筋肉痛、夜食べたケンタッキーで何となくお腹ゆるい気がする、花粉症がやや強めに出て鼻づまり、プラスまた右のまぶたが腫れてしまった…、って感じ？全部軽症なんですが、これ重なると結構キツいので、とりあえず鼻炎薬飲んで鼻だけは解消しました。
筋肉痛とお腹はまぁ時間が経てば治るでしょう。でも瞼の腫れの再発は困ったなって感じ？もしかしたら体調イマイチ+花粉症が強い日に出るのかなぁ～…。折角治ったと思ってたのに。。。まぁ薬塗ったのでそのうち治ると思います。
数年前に眼科で貰ってきた瞼に塗ってる薬ですが、ステロイドなのは分かってたんですが調べると結構怖いことが書いてあって、常用はしない方がいいみたいですね。すごい効くのでそんな感じはしてたけど…。2～3日なら問題ないとのこと。
あと再発したのって、一旦腫れが引いたあとに瞼の腫れたとこがガサガサになっていたんですが、それを放置したせいもあるかなぁと思い、今日ウェルシアでワセリン買ってきました。コレは瞼OKみたいなので…。
ハンドクリーム流用はできないし、自宅にアイクリームあった気がするけどどっか行ってしまったので。。。と言うか顔全体に付けるオイルとか化粧水とかはまぶたにも塗ってると思うけど、ガサガサには即効性は無かったしね。たぶんワセリンは効くでしょ？（適当）
それにしても、久しぶりにリングフィットちょっとやっただけでこんなに筋肉痛になるとは…。やっぱり運動しないとダメだなぁって思いました。
今日は反省してエレベーターを使わず階段登りましたが、筋肉痛があっても以前よりちょっとだけ楽になった気がしました。やっぱり日々の運動大事なのよ。。。