昨日は体調がアレだったので早めに寝たんですが、早起きすることは出来ずギリギリまで寝てしまった水曜日…。
平日だっていうのに寝すぎｗｗｗ…と思ったけど、9時間くらい？と思うと、休日と比べたらそんなに沢山寝てはいないですね！？
あと一旦起きて二度寝したんですが、二度目の寝付きがイマイチだったので（明日の準備とかしたから）、やっぱりちゃんと寝る準備してから寝たほうがいいなぁと思いました。夕食後に寝落ちするの良くない。。。
あとお風呂はなるべく湯船に浸かるようにしようかな…。湯船入ると寝つきよくなると思います。
まぁ多めに寝たお陰で、今日の昼間の調子は悪くなかったですが…。んでもこの前首を寝違えた衝撃がまだ残っていて、2日ほど鎮痛剤飲んだらかなりマシになったので放置していたんですが、今日の朝も首と背中が痛かったので、何とかしないとマズいかもと思い始めました。
GWの旅行までにもう少しマシにしたいかな…。重たい荷物持ち歩くだろうし。温泉でのんびりするから回復するかもだけど、負担は軽くしておきたいです。一応鎮痛剤持って行こう…。