今日からまた一週間が始まります…。
今週は研修やら外出やらがあり、ちょっと忙しくなる予感。そしてフル出勤なので疲れるかなぁ？とも思うんですが、悲しいかな結構体が慣れて来た感じがあるので、大丈夫かも知れません。夜更かしせずにちゃんと寝ればですけど。
まあ9月なのにまだまだ暑く、加齢で体力も落ちてきてるので、ちゃんと寝ないと健康状態や精神に響くってことが分かっており…、睡眠だけは最低6時間は取るようにしたいと思います。欲張れば7時間だけど、夜原稿やってると何だかんだ言ってギリギリまで作業しちゃうんですよね。
んでも最近夜のコーヒーをカフェインレスのにしたんですが、これが結構効いたようで寝付きがよくなったので…、やっぱりカフェインって影響あるんだなって感じました。まぁ昔はコーヒー飲みまくっても寝られたのでこれも加齢のせいなんでしょうけど…。
あと生理不順が酷くなってきたので、もうプレ更年期入ってるだろうなぁと思ってます。更年期入ると体調不良で原稿や旅行どころじゃなくなるかも知れないので、やっぱりできるだけ早くやりたい事はやっておきたいですね…。
とりあえず、10～11月はどこかにビューンを使って温泉＆美術館を楽しむようにして、12月以降は株主優待が貰えるので、鬼怒川温泉には絶対行きたいです。ただその辺のホテルが、一人客だと土曜日がほぼ予約取れないので、月曜日か金曜日に有休入れないとダメかも。