今日も普通に出勤して仕事して帰宅する生活だったんですが、最近は夜に夕食を食べると眠くなってしまい、何もやる気がなくなってしまうので困ってます。
これは結構前から悩まされている現象で、対策としては、帰宅してから1時間だけ作業する（生活時間がずれるけど）、夕食をお腹いっぱい食べない（一度食べ始めるとセーブするのは激ムズ）、作業画面見ながら食べる、食事前にナッツ類食べて血糖値の急上昇を防ぐ…、などいろいろあるんですが。イマイチ上手く行ってません…。。。
やっぱり普通に仕事した上で、夜も自宅で作業するのは無理ゲーに近いのだろうか…？健康第一なので、睡眠時間を削ることだけは絶対したくないし、なかなか難しいですね。
この中で一番効果があったのは、帰宅してすぐに1時間作業する、ですかねぇ…。ここにナッツを齧る案を足すと多少よくなるかも。夕食食べるにしても、ベースブレッドみたいな食べ物ならすぐ食べ終わるし、栄養価も悪くないと思うので、作業時間を確保できるかも知れません。今度試してみようかな！
ベースブレッドみたいな完全食って高いですけどね…。1食600円くらいします。これだったらナッシュとかのがいいかも…。でも冷凍庫の空きがないしなぁ！