何か胃のあたりがモヤモヤして変な気分の朝でした。
朝一番は大丈夫だったんですが、朝ごはんを食べて家を出て、電車に乗ってる時が何かおかしいです。会社ついてしばらくするとそれは無くなるんですが。
もしかして、昨日の夜に唐辛子入りのかなり辛いせんべいを食べていたせい！？とか思いましたが…どうなんだろう。確かに辛い物ってあまり胃には良くないそうなんですけど、今までそういうことって無かったんですよねー。最近お腹も壊しやすくなってるので、ちょっと気を付けた方が良いのかも知れません。あと冷たい飲み物、コーヒー（カフェイン）も良くないとか？アイスコー ヒーは毎日飲んでるし、お茶飲むときも基本氷入ってるので、普通に体に悪そうなもの毎日飲んでます。
それにコレはずっと前からなんですが、とにかく朝の寝起きが悪い！！
早朝に一回目が覚めて、その時は割とスッキリな気がするんですが、時間があるので寝直すと起床時間に頭が重かったり。もしかして今の睡眠時間合ってないのかなぁー。今日は6時間睡眠だったので、明日からまた7時間にして、少し様子を見ようと思います。絵もひと段落したので夜更かしして塗る必要ももうないしね！
そういえば、お弁当を前の晩に作っておくことによって、朝の時間にかなり余裕ができたのが最近の収穫です。何だかちょっとずぼらな気もしますが、朝に時間の余裕ができるってことはかなり精神的にも良いと思います。