ニキビが出来て困ってる今日この頃です。
んー、最近バイオリズムが崩れていて、基礎体温も測っていないので排卵日も分からない。ニキビは排卵日～後半に出やすい。コレってまずくない？…と思っているところですが…。
婦人系の病気ってヤバいらしいので、怖いですね。一番はストレスで出やすいらしいですが、私はそんなにストレス溜めてませんけど…？とも思うんですが、「私はならないだろう」と思っている人が鬱病になったりするらしいので、やっぱり気をつけたほうがいいかなぁ…。
とりあえず食べ物を、気をつけたほうがいいかも知れないんですけど。でもバランスのいい食事？って一体なんなんだろうなぁと最近思うのです。ご飯、魚、味噌汁、ほうれん草…とか、そういう組み合わせは体に良さそうですけど。最近焼肉弁当とか、海鮮丼とか、パスタとか、ラーメンとか、そうめんとかばっかりなので、何か不安です。野菜もカット野菜とか食べてますけどね…。
ビタミンとミネラル系は多少サプリで補ってるので、肌の調子は悪くないんですが。…でもコレってバランスいいのかな…悪くね？？と思いますね。でも毎日料理とかムリッ！！毎日帰宅したら大体20時すぎてますから。