今日もジムへ。
40分くらいのウォーキングをしたあと、ウェイトトレーニングを何となくして、ぶるぶるマシンやエアロバイクで軽く遊び、シャワー⇒ジャグジーの合計2時間弱。…何となくジムでの過ごし方に慣れて来た今日この頃です。次はボディタオルとボディソープ持ち込んでしっかり洗いたいですね。
ところで今日は蕁麻疹でませんでした。足の方の湿疹もだんだん治ってきたかなぁ…。薬は2週間分貰ってきているので飲み続けているんですが、出る日と出ない日があって謎です。このまま出なくなってくれればいいんですが…。何となく、寝る時間が遅いので夕食後に飲んだやつ朝方には効果切れてる気がするわ。就寝1時間前くらいに飲むのがいいかも？
あと最近フットカバーとインソールがお気に入りで、ジムで履いてるスニーカーが新品のせいか左足に靴擦れができたので何とかしたいです。絆創膏貼った上に靴下2重履きしてなんとかしのいでますが…。どうも歩き方がおかしいので分かりませんが、私はすごく靴擦れできやすいので、フットケアもちゃんとしないといけないかなぁと思い始めています。