最近太ってきていて、年齢を重ねてきてモテなくなってきてるし、せめて少し痩せるべき…！？と思いたち、今日はプロテインダイエット+納豆とかで夕食を済ませました。
んでも、これって続けないと意味ないんですよね～。
去年の健康診断前だけ、1週間夕食置き換えダイエットやって2キロくらい減らしたけど、止めたら戻ってしまうからあんまり意味がない。寒いとジム行く気にもならないし、完全に運動不足ですしね…。
なのでせめて自宅で運動でもしようかと思い、YOUTUBEのストレッチやスクワット、ピラティスの動画を見て運動したりもしてました。コレって映画とか見ながらでもできるので、テレビとか観ながら運動する習慣つければちょっとは変わってくるのかも知れません…。何事も生活習慣ですよねぇ。
特にお腹の肉が気になるので何とかしたいけど…。
あと頭頂部に白髪が出てきたので、コレが伸びてきたらいよいよ白髪染めしないといけないなって思ってます。最近電車で人の頭ばかり見てしまう…。