最近ずっと寝不足が続いていて、でも5時間睡眠でも割と大丈夫な気がしてて…。
でも鏡みて思いっきりクマ出ててヤバいと思ったので、今日から7時間睡眠を目指すことにしました！
頑張って7時間（最低でも6時間）睡眠取るぞ！！！とりあえず24時には寝るようにしたい…。
昨日は24時半くらいに寝て、今日すごいスッキリした一日を過ごせたので、やっぱり睡眠って大事なんだなって思いました。仕事のときは7時前くらいの起床なので、6時間ちょっとの睡眠時間だと思いますけど、全然違った…。
あとクマ治さなきゃ…。。。
最近ずっと寝不足が続いていて、でも5時間睡眠でも割と大丈夫な気がしてて…。
でも鏡みて思いっきりクマ出ててヤバいと思ったので、今日から7時間睡眠を目指すことにしました！
頑張って7時間（最低でも6時間）睡眠取るぞ！！！とりあえず24時には寝るようにしたい…。
昨日は24時半くらいに寝て、今日すごいスッキリした一日を過ごせたので、やっぱり睡眠って大事なんだなって思いました。仕事のときは7時前くらいの起床なので、6時間ちょっとの睡眠時間だと思いますけど、全然違った…。
あとクマ治さなきゃ…。。。