【眠くてたまらない、甘いものを食べ過ぎる「冬うつ」に注意】と言うような記事を見て、えっそれって私じゃん！と思いました。夜に早く眠くなるし、気を抜くと10時間とか寝ちゃうし。大家さんがチョコレートの塊をくれて、「私を太らせようとしている…」と思っても、結局食べちゃったり。チョコレート美味しいです。
でも、よく記事を読んだら全然違いました。「鬱々とした気分になって落ち込む」って言うのは、あんまりないわ。
「冬うつ」はどうやら日光に当たると改善されたりするみたいです。
…考えたら、そういえば最近日光にあんまり当たっていませんね。平日は仕事で殆ど当たらないし、土日も寒い時期は引き篭もってるし。そもそもうちは窓が西向きなので、朝は直射日光当たらないです。
でもカーテン開けて寝るのはアリかなって思いました。朝になったら明るくなるから、目が覚め易いかも知れません。「寝すぎ」を解消するために、ちょっとやってみようかなぁ？暖房が効きづらくなりそうだけど…。
そういえば今日は久々に習い事に行ったんですが、「とりあえず筆を持って描いてみる」ことって大事だなぁって思いました。何か忘れてたものをいろいろ思い出した感じ。やっぱり絵って面白いですね。