今日は出勤の日。

PMSでまた体調が悪く、仕事も面倒くさいのがあってちょっと大変でした。ミスってないか不安だなぁ～…と思いつつ。会社にベテランが居るので頼り切ってます。でもこの人が居なくなったら大変なので、いろいろカバーしていかないといけないなぁと思う今日この頃です。

昨日起きていた筋肉痛ですが、昨日の運動でまたなってしまったのか、今日も継続中…。

でも昨日は30分くらいしかリングフィットやってないので、普段からの運動不足を痛感しています。やっぱり運動不足だし、体力も衰えてるんだろうなぁ。

あと、先日注文したコーチのポシェットが届いてテンション上がりました！

安くて布製の軽そうなものを見つけたので買ってみたんですが、思ったよりずっしりしてたｗまぁブランドものなので飾りが多いし金具がしっかりしてるので仕方ないかもですが…。

ショルダーの紐が綿製で滑りが悪いだろうなと思っていたので、ナイロンのショルダーストラップに付け替えようと思っていたんですが、根元の部分をカットしないとダメそうなので、しばらくこのまま使ってみようと思います。元々高級感のある綺麗なゴールドのショルダー紐だし、カットするの勿体無いわ。

とりあえずお気に入りのポシェットになったので、これにサックリ入るコンパクトなお財布も欲しいなぁ～。今使ってる財布も中が見やすくてまあまあ気に入ってるんですが、ちょっと大きくてずっしり重たいんですよね。レザーでラウンドファスナーだからだと思いますが…。

最近お財布ジプシー気味なので、あんまり無駄な買い物したくないんですけど。

と言うか、使ってないブランド物、売ろうかなぁ…。コーチのフルレザーのショルダーバックとか、重たくてもう持てる気がしません。。。

お財布もブランドものなら売れるので、要らないのは譲ったほうがいいかも。どんどんキャッシュレスになってきたし長財布ももう要らないよなぁ…。

今日もテレワーク。昨日は体調が悪く、仕事の進み具合がいまいちだったので穴埋めが大変でしたね！今日はそんなに体調悪くなかったので良かったです。

あと先日注文したロカボナッツが届いたので、おやつ代わりにバリバリ食べてみました。慣れると味気ない気もしますが、最近過食で太り気味なので少し努力してみようと思ってます。

リングフィットアドベンチャーも届いたしね！

昨日届いて少しやってみたんですが、評判どおりいいゲームで、しっかり疲れて汗かきました。そして今日はちょっとだけ筋肉痛…。主に腕ですが。リングを押して操作するので、普段使わない腕の内側の筋肉に負担がかかるみたいです。

まあそれほど酷くないので、すぐに治ると思いますが…。

でも筋肉痛になるくらい負荷を上げていかないとトレーニングにならないと思うので、これくらいの負荷がいいのかも知れません。体力が落ちて足が痛くなりやすくなったりもしてるので、しばらく頑張って最大体力を増強していきたいと思います。

今年もまだまだ旅行行きたいと思ってるしね！ハイキングもまた行きたいし。

今日は在宅勤務。

…朝イチでまたハトの声がして殺意が沸いた月曜日…。でもカーテンを開けたらすぐ去っていきました。人が居る家はやっぱり避けるみたいですねぇ。私が仕事で居ない日はうちのベランダで寛いでるんだろうなあ～…。

でも巣になりそうなところは塞いだはずなので、来なくなってくれることを祈ってます。

そういえば、最近YOUTUBEでアニメリアクションばっかり見ててもアホになりそうなので、為になりそうな動画を探して見ています。それが「QOL」動画なんですが、QOLって言うのはクオリティオブライフってことで、生活の質を上げる為に必要なことを紹介していて、すっごく勉強になるんですよね…。

で、QOLが上がる家電っていっぱいあるんですが、動画を参考にして私もいろいろ買おうかなって思い始めていて。

そういえば「お掃除ロボ」もそれらに感化されて買ったんですが、めっちゃ便利ですしね…。これのお陰で全然クイックルワイパーかけなくなりました。日曜日の掃除も軽くで良くなったし、何より普段から綺麗な部屋をキープできるのがいい。

んで今欲しいのはドラム型洗濯機と、食器洗い機と、いいドライヤーですね。ドラム型洗濯機は置き場所的に現実的じゃないのと、食器洗い機は私食器あんまり使わないし高いし微妙だなって思ってるので、次はいいドライヤーを買おうかと。

それでクチコミとかをいろいろ見て検討した結果、「ノビー」と言うドライヤーに決めました。これは実際によく美容室で使われているドライヤーで、風が強くてすぐ乾くしマイナスイオン機能のあるし、クチコミもまあまあ良く、前に試してみて感動した毛玉取り器を作ったテスコムと言うメーカーの商品です。お値段も一万円以内なのでお試しに良い感じ。

でもまあ急いでないので、ポイント還元率の高い日を狙って後日注文しようと思います。

先週は割といろいろ災難な週だったので、これからまた注意して生きていきたいと思った今日のこの頃ですが…。

今日またトラブル、と言うか朝ハトのポッポーと言う声でふと目が覚めまして。うちマンションなんですが、たまにハトが外にいるんですよねぇ…。で、室外機の下から出てくるのを見たことがあって、その時に出入り口っぽいところを塞いだんですが、また声が…。。。

で、起きてよくよく見たところ、まだ塞いでない穴から出入りしてて、巣にしようとしてるんだろうなぁと言う結論になりました。と言うか怖くて覗けないけど、もう巣にされているのかも。

…もう、ほんと、この件でハトが大嫌いになりつつあります。昔は公園とかにいるのを好ましく見てたし、エサをあげたこともありますが…。ってかベランダにフンが落ちてるし最悪です！住み付かれるとロクなことにならないですね。まあ私はベランダはほぼ使わないんですけど。。。

とにかく見える入口は塞いだので、どこかへ行ってくれることを祈るのみです…。

あと、昨日貰ったロカボナッツを食べてみたんですが、これが以外と美味しくて、過食に良さそうだったので自分で買ってみることにしました。ちょっとお高いけど、ダイエットに良さそう。

そして先日から検討していた「リングフィットアドベンチャー」をついに注文しました！明日か明後日届くと思いますが、とても楽しみです！！

ずっと買うか悩んでいて、お気に入りに入れて眺めているコーチのポシェットは保留にしました。まぁまた来週日曜日悩もう…。

今日は午前中に起きて支度して、錦糸町に映画を観に行きました。

少し早めに家を出て、お気に入りの回転寿司で昼食。混んでましたが回転速いのですぐ入れました。食べたお寿司は、まぐろカルパッチョ、赤貝、ミル貝、サーモン、アジ、ねぎとろ軍艦、ツナサラダ、馬刺し。計1040円とかだったかな？これだけ食べてお安いですよね～。今回は暑かったので味噌汁は飲みませんでした。

そして映画は「バットマン」！ちらっとレビューをみたところ、嵐が沸いていたけど評価はそこそこだったと思うので、まあ何の心配もせずに軽い気持ちで見ました。…が、3時間近くあって長かったですね～！

内容はまあまあ面白かったかなぁ。バットマンファン以外にはあんまりオススメしない、長いし。主人公が思ったより若くて、病弱でひょろひょろに見えた。バトルはちゃんとしてたけど。キャストは前見たバットマンとは全員違うので、自己紹介もうちょっと入れて欲しいかなって思いました。

今回ゴードンが何故か黒人で、イメージと違うし。ビジュアルをコミックに寄せるの辞めたのかな？リドラーって怪人は最後の方に出てきた顔が見えなかった人で、他はSNSの仲間って感じでいいのかなぁ。逮捕された人も手先だよね？

そして映画を観たあとは、駅ビルを回ってのんびり買い物しました。

目的のハンガーを買い、薬局でいろいろ買い足し。バックや服も買おうか迷って結局買わず（あんまりお得感感じなかった）、でも久しぶりにのんびりお買い物できて楽しかったです。新しいお店もできてたし、人は多いしで、錦糸町はますます栄えちゃいますねコレ。錦糸町大好き！

そして夜は実家に行って、スイッチの回収などをしてきました。そろそろリングフィットアドベンチャーやりたいし、何か結構夜暇な感じがしていて、創作活動する気にもなれず、Huluもあんまり観る気になれないので、ゲームならサクっとできるかなぁと思って。

夕ご飯は初めてココイチのカレー食べました。普通に美味しかったです！

今日も出勤。…で、昨日のトラブルは何とかすることができたんですが、たった1日の出来事でしたが「普通に仕事できるってめっちゃ快適だなぁ！」って実感しました。今日はまあまあ精神も持ち直して来たのでよかったです。

明日は土曜日で寝られるし、映画観に行って買い物とかも行くぞ！とウキウキできました。

で、勢いで帰りにスーパーでいろいろ買い物したんですが、割引されてた「こてっちゃん」ともやしを炒めて夕食にしたら、食後めっちゃ胃が重たくなってびっくり！！！

こてっちゃんって油めっちゃあるんだなぁって思いました。

こんなに胃が重たくなるのってすごく久しぶりです。前は、仕事中に歯が痛くなったので、強めの痛み止め（歯医者で貰って来た）飲んだら胃がおかしくなった時…かなぁ。一応薬飲む前に何か胃に入れた方がいいと思ってアルフォート食べたんですけどね、ダメだったんですよね。多分3年以上前です…。

その前はもっともっと若い時で、アホみたいに暴飲暴食した時ですね。あの時は「これが胃もたれ…！」ってなって薬局でキャベジン買いました。

つまり覚えてる限り3回目の胃もたれ…！？

いよいよ油ものがダメになってきてるのかなぁって、ちょっと悲しくなりましたね！今のうちにケンタッキー食べておくべきかも？1食2個食べられるうちに食べておこうかなぁ。

今日は仕事で出勤でしたが、結構ヤバめのミス？をしてしまい、ちょっと落ち込みました。

まあ私悪くないので、そんな落ち込む必要もないと思いますが…。

…え、私悪くないよね？運が悪かっただけで…って感じの微妙な内容のミス。ただ自分の仕事にはめちゃくちゃ影響出てしんどかったので、もう同じことはしないように気をつけないとなって思いました。人に迷惑もかけたし。

だから仕事の時間もめちゃくちゃ長く感じたなぁ…。

夜はYOUTUBEで為になりそうな動画を探していたんですが、今日見たのは「習慣化するコツ」みたいなもので、ちょっと前に問題になった本の要約動画？みたいなものでした。

まあ下手すると訴えられる類の動画ですが、見た動画の中では本のごく一部だけ紹介して、本買って全部読むとめっちゃいいですよ、みたいな内容だったので大丈夫なのかな？作者がどう思ってるかは知らないけど。

私は最近創作活動を全然できてなくて。まあ別にしなくても死なないしいいんですが、やっぱり趣味兼副業としてはコツコツやっていきたいんです。でも最近はダラダラYOUTUBE見たりネットサーフィンして時間を潰してしまうので、是正したいんですが、何か上手く行かないのでこの動画（なんかか勉強を続けるコツ、みたいなサムネだった）を開きました。

動画でオススメされてたのは、「曜日でやることを予め決めておく」ってことですね。

これは私も一部やってるので、なるほどなって思いました。土日に掃除洗濯やるって決めてるんですが、ほぼちゃんとやってるので、できてるじゃんってなって。

そう考えると、前はやることリストみたいなのをちゃんと管理してて、毎日1ページずつ進めるってルール決めて手帳に書いてたので、それも良かったんだなぁ。まあそれより先にネーム作らないとダメなんですけど…。あとイベントがモチベーションだったので、代わりになるもの考えないと。…何となく糸口が見えたような気がしましたね。

とりあえず曜日で割り振りやってみようかなぁ？とりあえず水曜日はゴミ捨てあるなぁ…。

今日は出勤日でしたが、ものすごーく久しぶりに会社に行った気分でした。

別府・湯布院旅行はあっと言う間の旅だったけど、全力で楽しんだなぁ…。そして3日目に早めに帰ってきて、連休最終日はだいたい90％体力回復できてすごく今日がラクちんでした。やっぱりスケジュールには余裕を持たせておかないとね！

あと学んだんですが、私はやっぱり運動不足になっているってことですね…。

2日目の朝から脛がずっと筋肉痛みたいに痛くて、歩く時につま先を上げるタイミングで痛くなるので何でだろう？と思って調べたら完全に運動不足だったｗｗｗ

今までは足のもっと違う部分が筋肉痛になっていた気がしたので、これはヤバいのでは！？と思い始めました。老化もあるし運動不足もヤバいわぁ。

あと最近怖くて体重計乗ってないけど、絶対太ってると思う。甘いものめっちゃ食べてるし、何なら温泉で鏡見ると腰周りに脂肪が増えたなって普通に思いましたし！ダイエットしたほうがいいかなぁ…。

と言うか4月に健康診断があるので、そこを目指してちょっと減らそうかなぁ？お菓子を頑張って食べない生活で何とか。。。

って思って恐々と体重計に乗ってみたら、やっぱり太ってました！！！！

今が自分の人生で一番太ってる時です…。

これはダメですね、本当に食後のアイスとか控えていかないと…。

昨日の夜は、暖かい布団でぐっすり寝たのでかなり体力が回復しました。

相変わらず肩の調子はイマイチなのですが…（寝起きの肩が硬くなってて体操するとバキバキ言う）。それでもかなり体が軽いですね！

やっぱり自宅が一番快適だなぁと実感しました。

今思えば、泊まったホテルはベッドの位置がエアコンの風直撃であんまり良くなかった。エアコンガンガンにすることが前提なのか、掛け布団はペラペラだし。廊下に出るといろんな部屋から物音が漏れていて、子供の声が結構してたのでキッズ多かったんだろうなぁと思います。

やっぱりスーパーホテルに泊まりたかったなぁ（予約してたけどコロナの療養ホテルになったらしく強制キャンセルされた）って思いましたが、温泉はまあまあ良かったのでまあいいです。何より宿泊料安かったし！それに満室だったらしいので、外国人観光客がいなくても地方活性化できはじめてるのかなって思いました。

と言うか、別府は韓国語の表示がめちゃくちゃあって、韓国の人いっぱい来てたんだろうなぁって感じでした。今回の旅行ではあんまり外国人見かけませんでしたけど…。チラホラはアジア系も西洋系も居たと思いますが。全体的にすいてたと思うので、今のうちに行けてラッキーって感じでした。

湯布院と別府を回ったんですが、別府の方が断然観光地化されてるなって思いました。

湯布院は療養施設とか貸し別荘とかがあるので、長期滞在で温泉に浸かって体を癒すのが目的の人が多いのかも知れません。隠れ屋的な高そうな旅館も多かったので、チェックインしたらほぼ宿から出ない感じなのかも？まあ周りに何もないしね…。歩けばスーパーやコンビニはあるかなぁって程度。

一応観光客向けの商店街みたいのはありましたけど、特筆すべきお店はありませんでした。熱海とか鎌倉にあるような店ばっか並んでた。石鹸とかパワーストーンとか、イチゴ飴とかハチミツソフトクリームとか良く見るやつ。雨だったので景色もイマイチだったかな。

今日は旅行写真をPCに移したり整理したりしてたので、旅の思い出に浸れましたね～。

明日からまた仕事ですが、ぼちぼち日常に戻って頑張ろうと思います！