7月も今日で終わり。

いきなり夏らしい暑さになってきましたが、急すぎて体調崩さないように気をつけないといけませんね！しっかり食事して、お風呂にキッチリ入って、睡眠時間もちゃんと確保する、と…。これを怠ると一気に具合悪くなりそう。

と言うか会社のエアコンがキツくてちょっと辛いです。一応カーディガン着てるんですけどね。男性が多い職場なので低温度設定になりがちで困ってます（消すけど）！

そして月末なので売り上げの棚卸しと、パソコンの中のデータのバックアップ作業をしてました。

バックアップは外付けHDDにデータをコピーするだけなんですが、全部いっぺんに取ると結構時間がかかるので、今回は更新したものだけ取ろうとしました。

でも、自分でどこのフォルダ更新したかなんて正確には覚えてないんですよね。しかも入れ子になってると上位フォルダの日付は更新されてなかったりもするし。なので、多少時間をかけてでも、まるっとバックアップ取ったほうが安心だなぁと思いました。

あとWordpressのプラグインを使ってバックアップを取ろうとしたら、なんとプラグインがバグってサイトの管理画面が繋がらない状態に…。しかないのでFTPの方からプラグインを止めて事なきを得ましたが、これだからWordpressは怖いんですよね～…。記事だけならバックアップラクなんですけど。

最終的にはFTPで直接サーバーからダウンロードしようとしたんですが、FFFTPじゃあエラーが起きてダメみたいでした。おそらく他のFTPソフトじゃないとダメなので、原稿が終わって少し暇になったら作業しようと思います。忘れないようにしなきゃ…。

あとクラウドにも、バックアップを入れておこうかなって思いました。PC本体、外付けHDD、クラウドと3箇所もあればまあ何かあってもどこか生き残りそうなので…。

今日の夕食に、一昨日買ってきた「こてっちゃん」ともやしを混ぜて炒めようとしたんですが、もやしが明らかに腐っててがっかりした火曜日。

もやしはほんと足が速いですよね～！3日でもダメかぁ。まあしょうがないので、代わりに白菜を入れて他にもニンジンとかきのことかを入れて食べました。…大変美味しかったです！こてっちゃん好きだわ～。

そして作業は少しだけ進めて、今日は早めに寝ました。昨日の睡眠不足で今日辛かったので、やっぱり睡眠不足はよくないですね。

昨日の夜帰宅したら、一昨日レンタルしたCD8枚がもうポストに入っていてびっくりでした。

で、今日はその音楽をPCに取り込んで、iphoneに移す作業をしてました。iphoneって特殊で、普通にクラウドに置いた音楽データとかを落とせないのが不便です。メール添付もダメ。

仕方ないのでituneで同期設定して入れるんですが、同期するファイルの場所を移動したりするとごっそり消えちゃったりとか…。なかなか癖が強いですよね！

8枚あったアルバムCDですが、意外と早くデータ変換することができました。30泊31日というロングスパンのレンタルですが、明日にはもう返却しようと思います（返すの忘れそうだし）。

久しぶりに音楽を入れ替えたので、またぼちぼち聞いていこうと思います。この中からお気に入りの曲が見つかると良いな！

今日は久しぶりに友達とあってお茶した後、婚活パーティに行きました。

お茶はパフェとコーヒーを食べてガッツリカロリー摂取しちゃいましたね！3時間くらい喋りましたが、懐かしいゲームの話とかできて楽しかったです。と言うか、元気でいるかちょっと心配していた人だったんですが、元気そうで本当に良かった…。

パーティは先週に引き続き2回目のチャレンジで、同じタイプの「5分ずつ喋ってフィーリングカップル」形式のものでした。コレ安いしラクでいいよねぇ～。

で、一応カップリングできたのはいいんですが…、うーん、後には続きそうもなかったかなぁ。…難しい！！と言うか好印象の人からは、全然モテなくて。まあ雰囲気があんまり好きじゃないけどこの人でもいっか…って人からモーションが来たのでOKボタン押したのがマズかったかな。…何か対策考えなくては。

と言うか30代限定はダメかも！年下率が高いし、モテないです。もっと年齢層上めのパーティの方がいいかなぁ…。まぁヒマな時にまたチャレンジしてみたいと思います。

明日出かけるので、今日は掃除洗濯と作業をする日にしました。

そしてプチ断食をしてみたんですが…、夕方には我慢できなくなって鍋物作って食べちゃいました！！

でも、プチなのに結構辛かったです…外に居れば気が逸れるのでマシなのかも知れませんが、家の中ってお菓子とか冷蔵庫とかのの誘惑がめちゃくちゃあるので…。

あとどうも頭が回らなくて栄養足りてない感じがしたのと、代謝が下がったのか寒く感じたりして…やっぱりちゃんと食べた方がいいのかも！って思いました。まあその分夕方食べた鍋はすごく美味しかったんですけどね～。〆でうどん食べちゃったし。全くダイエットにはならないなコレは。普通に食べてジム行った方が体力つくしよさ気。

で、その断食のせいなのか分かりませんが、イマイチ作業の進みも悪かったです。仕上げ段階に入ってるので、ほんとはもっと早く進むはずだったんですが…、と言うか土日で表紙絵を完成させたかったんですが、無理ですねぇ…。。。

まだ〆切までには余裕があるとは言うものの、もっと気合入れて頑張らないとダメだなぁと思いました。まあ作画の楽しい部分はもう終わってて、ちょっと作業自体がマンネリ化しているせいもありますが。この分だと、秋のイベント参加は無理だなぁと思います。

行けて冬コミとかですね…今年の冬コミも一応申し込んでみようと思ってます。

日曜日は出かけるから、土曜日にプチ断食してみよう！と思いついた金曜日。

と言うのも、最近寝起きに胃が重たいな～と感じることがあり。夜に食べているものが重たいのかも知れないと思って。あと最近食べ物があんまり美味しく感じなくなってきているような…？

一人暮らしで誰にも文句言われないし、食べたいと思ったらすぐに食べられる環境だから、四六時中何かしら食べているという状況になりがちなのかも。確かにお菓子は止めてても、こんにゃくゼリーとか食べてたりしますしね…。

なので胃腸を少し休ませる意味で、前日の夜は軽い食事⇒朝昼抜く⇒夜に軽い食事…みたいなプチ断食をやって明日やってみたいと思います、んでも間違って朝食用のパン買っちゃったんだけどね！月曜日に食べればいいし！！

あと久しぶりにＣＤレンタルして、毎日聞いてる音楽のラインナップを変えたいな～と思いました。で、ツタヤディスカスのサイトをみてみたら、旧作オール88円とかになっててびっくり！…10本借りても1600円とかじゃない！？やすいなぁ。

ＤＶＤはともかくとして、とりあえず気になってる音楽ＣＤをレンタルすることにしました。レンタル期間1ヶ月くらいあるしね、多めに借りても大丈夫でしょう。

主にラッドウィンプス、チャランポランタン、板倉モヨコ、フィールドオブビューとか…の、自分が持ってないＣＤを借りました。

んで迷ったのが、何か映画ＤＶＤをレンタルするかどうかです。

久しぶりにグレイテストショーマン見るか？それとも、ざっと見て気になるヤツを何か借りてみるか？普段だったら絶対見に行かないであろう邦画とか…。

邦画は見たことある俳優さんばっかり出てるので好きじゃないんですけど、万引き家族はまあまあ面白かったです。あとポテチとか告白とかチームバチスタの栄光とか真夏の方程式とか八日目の蝉は好き。迷うところですね～。映画ってたくさんありすぎて。

昨日は早めと言うか、いつもどおりに寝れたので今日はかなり気分がいいです。

…と言うのも、温泉に行く前の日と温泉当日は、ゴロゴロして休憩していたら寝てしまい、テレビとかパソコンとか電気とか全部つけっぱなしで…、結局朝方に起きたし、よく寝られなかったので。

もちろんその後お風呂に入って二度寝するんですけどね、やっぱり一気に６～７時間寝た時のスッキリさに比べたら全然不健康な感じでした。昨日とか昼間めちゃくちゃ眠かった！これからは寝るときはちゃんと寝るようにしたいと思います…。

さて原稿の進みはイマイチなんですけど、そろそろ本腰入れないといけません。今週末は日曜日にだけ用事を入れてみたので、土曜日に頑張って作業したい感じ。もちろん平日も少しずつやるけどさ…。

今までは基本的に土曜日に用事を入れて日曜日に作業していたんですが、逆の方が捗るかもと思い始めまして。

まぁ結局はそのときの気分とか気合とか切羽詰り具合とかもあると思うんですけど、最近進みがよくないので、ちょっとずつ変えてみていろいろ試してみたいと思います。

あと通勤で「凪のお暇」って漫画を読んだんですが、結構面白くてワクワクしてます。

掴みがバッチリって感じで好きだった。1巻まだ半分くらいしか読んでないけど…これからどうなっていくのかな？あの彼氏嫌いだからばっさりリムーブしてほしいけど、最終的にはくっつく気がするなぁ～…。

昨日変な時間に寝てしまったせいか、休み明けなのに昼間ごっつい眠くてキツかったです。

でもまあ帰宅してからは復活してきて、いつもよりもご飯をたくさん食べてしまい…、最近カロリー抑え目の夕食にしてたんですが、もう普通に戻って来てるなぁ。。。まあ食事制限のダイエットなんて絶対止めたほうがいいって分かってるんですけど…。運動すべきなんだよね、ほんとは。

あと久しぶりに頭皮チェックしたら、また薄毛が進んでいてショックを受けました…。ほんと、原因が不明なんですよね…。老化ももちろんあるけど、私はまだ30代だし同じ年代で薄毛の人そんなに見たことないもん。

そう思ってまた検索して調べてたんですが、「乾燥」が原因かも？って思い始めて。私って冬場は、ふくらはぎとか脛とかが部分的にガサガサになるんですよ。クリーム塗ると治るんですけど。

と言うか薄毛のきっかけは20台後半の無理なダイエットだったんですけど、ダイエット止めても緩やかに進行してるんですよね～。抜け毛は相変わらず多いし、ずっと困ってて。

もしかしてその時期に頭皮の状態が悪くなって、頭皮だけずっと乾燥しているのでは…？？？って思いました。そういえばフケも多少出てるんですよね～。（フケ防止用のシャンプーは使ってるんですけど、あんまり効いてないみたい）

んで調べてみると、頭皮専用の乾燥防止ローションがいろんな種類売られていたので、レビューがそこそこ付いている有名メーカーのを2種類買ってみました。とりあえず、1ヶ月は試して様子をみようと思います！

今日はお休み。

折角有休とったので、いつも行ってる温泉に行こうと思ったんですが、何とたまたま休館日だったので、初めて健康ランドに行ってみました！でも送迎バスが来る駅はいつもいくところと同じだったので、行きやすかったかなって思います。

まずは送迎バスが来る駅にお昼くらいに行き、ケンタッキーでランチを食べ、バスに乗って温泉へ。到着後温泉を楽しんだあと、漫画コーナーで漫画を読み漁り、また温泉に入って出て、ご飯を食べて、また温泉に入って漫画を読みに行く…、のループ！

結局22時くらいまでいたかなぁ？（明日仕事なので早めに帰る）今日行ったところは駅近なので送迎バスの時間を気にしなくてよいところがいいですね！（但しバスの本数は少ない）

今日は「悪の華」と「殺し屋イチ」を読破しました。両方とも中途半端なところまでしか読んでなかったんですが、最後まで読めてよかったです！でも読もうと思っていた進撃の巨人の最新刊が無かったのが残念。

漫画が大量にあるので、あんまり買い足さないのかなって思います。とにかく久しぶりに集中して本を読めてよかったです。

あと食堂も意外と美味しくて、オヤツでスノーアイス、ラーメン食べた後にタコヤキ＆クリームソーダを飲むと言う大変太るラインナップ。んでも久しぶりに食べたタコヤキは最高に美味しかったです！焼きたてでいい感じでした。

明日からまた仕事と原稿頑張ろうと思います…。

今日は月曜日。でも明日有休とってて温泉に行く予定です。行ったことのない場所なので楽しみです！

今日の仕事はまあまあヒマでした。と言うかＧＷ明けぐらいから基本的にヒマですね～。忙しい時期っていつ来るんだろうか…やっぱり年末かなぁ？

ともかく、夜は作業をしようと思い、パソコンに向かいつつ作業用ＢＧＭとして録画してある映画を流していたんですが、結構がっつり観ちゃって。

「万引き家族」と「スタンド・バイ・ミー」。万引き家族は思ったより面白かったです。評判はよくなかったけど（題材が一般向けじゃないし…）こういう邦画は結構好きかも。「そして父になる」も（福山雅治補正のせいもあるけど）好きだし。

スタンドバイミーはすごい有名な作品ですよね。私は初見だったんですが「なるほどこういう感じか」って思いました。青春映画ですよね！エンディングの歌がいい。

古臭さはあんまり感じなくて、今でも十分楽しめるなって思いました。ちょっと短かったけど…あと死体がちょっとグロい。と言うかほんとに死体が出てくると思わなかったのでビックリ。

少年時代の経験って鮮烈なんですよね。私も子供の頃の思い出補正で好きなものっていっぱいあるし。