今日は素材の制作作業とかしつつ、ジムに行ってヨガやってきました。
…が。ヨガはイマイチ合わないかも?って思いました。まず初めてなので付いていくのに精一杯だったのはしょうがないんですが、今日は人が少し多かったせいか先生も流れ作業みたいな感じになってたし。
それに動きはゆっくりの割に息吸うとか吐くとかの動作指示はテキパキしてるので違和感。運動させたいのかリラックスさせたいのかどっちなんだ。…まぁ多分こういうもんなんでしょうね。でもヨガ体験はできたので、良い経験になったと思います。
でも一部の動きで太ももの裏が攣りそうになって、自分でびっくりです。ジムで運動して少しは運動に慣れたつもりだったけど、やっぱり私、体幹までは鍛えられてなくてガタガタなんだなって。ランニングマシーンも妙に揺れるからからおかしいと思ってたんだ。周りの人より太いのも気になったし、ポーズでフラフラしちゃうし!
なのでこれからは定期的にピラティスをやってみようかと思ってます。あと時間が合わなかったらエアロビクスとか。ちょうどダイエット中だし、少しずつでも代謝も良くなればいいな…。連休中に最低もう1回は行きたいと思います。筋肉痛になってなかったら明日も美容院の後に行こ。