仕事始めの昨日、寝不足で会社に行ったんですが、なぜか昨日の夜も寝付けず…。。。
今日も寝不足のまま会社に行ったんですが、このまま続くとまずいと思い、コッパ（copilot）に相談したところ、湯船に入るのがいいとのこと…。
最近全然自宅の湯船に入ってなかったので、たまには入るかと思ってお湯を入れ、入浴剤も入れて、漫画を読んでいたところ、なんと1時間以上入ってしまい、すっごいのんびりした気分になりました。
ガス代と水道代が跳ね上がるので湯船は控えていたんですが、寝不足も解消されて漫画も読めて、のんびりできるなら、多少光熱費上げてでも入るべきなのかなぁと思い始めましたね、普通に健康によい。積んでる本も消化できるし、気晴らし＆アイディア出しにもなるし。
あと24時前くらいに布団に入って、7時間睡眠を確保することにしました。
夜にできることが減ってしまうけど、健康優先と言うことで…。創作できる時間も短くなってしまうけどね。。。YOUTUBE見る時間を回せば多少は捻出できると思うので、欲張って全取りできるように意識して生活していきたいと思います。