昨日に引き続き、やる気が出ず。
なんか眠りも浅く、夜中に何度も目が覚めてしまったり、夢見が悪かったり…。やっぱり家と引越しのストレスからメンタルに来ているんだと思います。
メンタル大事！マインドフルネス！！スマフォに入れておきたいので、マインドフルネスの本買おうかな…。
私はこの歳になっても、たくさん寝られることがある意味自慢だったんですけど、それももう無理になってきてるのかも…。。。まあ朝起きやすいのでその点は利点ですが。今なら朝活とかできるのかも知れませんね。
最近は夜にトマトジュースを飲んで、その後夕食を食べるようにしているので、食後は眠くなりづらくなってます。血糖値の急上昇が抑えられるらしい？
トマトって実は嫌いなんですけど、最近トマトジュースの偉大さを感じています…。多少高くても続けようと思っている健康習慣です。慣れればそれ程マズいと思わなくなるし。
あと、長年使用したガス台を粗大ごみに出しました。今までありがとう…！
多分15年くらい使ったかなぁ。グリル部分は使えなくなって久しいけど、2口のコンロはかなり便利に使わせて貰いました。長く使ったものを捨てるのって悲しいですけど、乗り越えなければならない壁だなぁと思ってます。
普段はそんなに大事にしてないクセに、物に対する執着と言うか、所有欲と言うか…。
歳をとるごとに強くなっていく気がしてます。老人がモノを捨てられなくてゴミ屋敷になってしまう問題も結構あるらしいですね。それを相続した子供が頑張って処分する動画とかも見てたなぁ。人間って不思議。