昨日の夕食に、この前ゲーセンで取ってきたカップヌードルBIG（カレー味）を食べたんですが、なんか胃もたれしてしまった水曜日…。寝起きからうっすら胃が重たい！！！
まぁ昨日の夜からちょっと胃が重いなって思ってましたけど…。ってか、カレー味はあんまりおいしく感じませんでした。ってか量が多い！成分表見たら600kcalあったので、もしかして普通のサイズのやつの倍くらい量あるのでは…！？とちょっと不安になりました。
まだ3個も残ってるんですが…。塩とか普通の醤油のやつなら、まだ軽めだろうか…？？？食べるかどうか迷うところですね。食べる気にならなかったら、会社で誰かにあげるか、フードバンクに渡してしまうかしようかなぁ。
てか正月に取ったミニ蕎麦やうどんも残ってるんですよね～。ミニサイズって意外と食べる機会がなくて。まぁ夕食に、ご飯と納豆とミニカップ蕎麦、って組み合わせでもよいかも知れないですけど。でも食べても週1かなぁと思います、インスタント食品は…。なんか口に入れただけで体に悪そうって最近感じてるし。
なので今日の夕食は、玉ねぎとジャガイモと溶き卵の入ったスープにしました。中華スープ風にしたけど、普通に優しい味でおいしかったですね！
やや薄味になってたのでちょうどよかったです。最近味付けを濃いめにしてしまいがちだったので、気を付けないといけないなぁと思ってます。しょっぱいもの好きなので、普段から塩分過多だと思うし。最近はお弁当につけてるゆで卵に塩を使わないようにしています。
4月の健康診断は、いい数字が出たらいいなぁと思います。最近トマトジュースとアマニ油を摂取してるし、効くかは分かりませんが…。