昨日は台風のせいでお天気が悪かったですが、今日は晴れていたのでスッキリしているかと思いきや、暑いし湿度も高いしで「夏だなぁ…」と感じた水曜日でした。外出たくないなぁ。
昨日の夜はまた変な時間（22時くらい）に疲れてしまって、ちょっと休もう⇒ベッドで瞑想してたら2時間くらい寝てしまう⇒夜中に作業するハメになる流れになってしまい、いっそこの方が向いてるのかなーと言う気すらしてきました。
最近寝起きは悪くないんですよね。
バイオリズムのせいなのか先週からプロテインを飲むようにしてるせいなのか分かりませんが。多分そろそろ排卵なので体調に気を付けないといけない時期に入ってくると思います。来週は特にイライラしがちになるかも知れません…、命の母ホワイトの出番あるかな！？
そういえば飲んでいるプロテインはソイプロテイン（大豆製）なんですが、どうも大豆にはイソフラボンと言う成分もあるらしく、それが女性ホルモンに似ていて更年期障害に効果のあるものらしいです。私はまだ更年期ではないんですが、いずれ来るものだし出産してない女性は更年期が重くなりがちだということを聞いたので、今から覚悟してないといけませんね～…。生理前のイライラにもイソフラボン効くかな？