昨日の夜は帰宅してから妙に眠くなってしまい。22時～24時と言う変な時間に昼寝？してしまいました。
月曜日だしそんな疲れてないと思ってたんですけど、今日暑かったですしね～…。この気温といつもより多めに歩いたり、道を散策したりしたのが効いたのかも知れません、小さいことですけど。
あと料理してる時間の長さと、夕食でお腹いっぱい食べると眠くなっちゃうのどうにかしたいです。腹八分と言いますが、どうも物足りない気がすると食べちゃうんですよねー。あと寝る1時間前にプロテイン飲むのがちょっと難しく感じるので、食前か食後に摂っちゃおうかなぁと考え中です。
でも作業ノルマは24時～3時くらいまでで何となくできたので、まぁ良かったかなって思います。1日2～3時間くらいは作業時間が必要ですね…。しかし他のことが出来なくて困る…。原稿中は料理するの止めようかなぁ？あとお昼もお弁当やめて買ったり外で食べたりするのもアリかも知れません。