今日は朝から健康診断でした。
在職中、会社の経営状態が悪かったせいか健康診断がなあなあになって行われていなかったので、いい加減受けとこうと思って。多分2年ぶりくらいかな？
で、家から徒歩30分くらいのところで行われていたので歩いて行きました。健康にもいいだろうと…思ったけど、体調がイマイチで頭痛がしてて辛かったです。頭痛薬飲もうかなーとちょっと迷ったくらい。でも健康診断の前には飲めないので、終わった後でも頭痛あったら飲もうと思ってたらやや治りました。
健康診断は建物がものすごく古くてちょっと不安になったんですが、お医者さんたちはとても慣れた感じだったので安心感がありました。特に採血はいままでで一番上手だったかも！しっかし区の若年用無料健康診断＆平日の朝のせいか、小さい子供づれのお母さんとかが多かったですね。
あと午前て保育園の集団が散歩してたりして、子供が結構目に入るので、子供って結構たくさんいるんだなーと実感します。普通に生活してるとそんなに会いませんからね。
で、びっくりしたのは、体重が2キロくらい減っていたことです。…ヤバい…！！！これって不健康な生活送ってて、不規則な生活＆食欲減退で栄養素がいつもどおり取れてないんだと思います。まぁ普段から太り気味なのでよかったのかも知れませんが、この歳で予期せずに体重減ると病気じゃないかと不安になって仕方ないです。この頭痛も栄養不足のせいなんでは？って気すらしてきます。
帰宅してからは、そんなに空腹感はなかったけど朝からなにも食べてなかったので、がっつりモツ炒め+ご飯+汁物+納豆を食べました。お腹いっぱい。でもイマイチ体調が戻らなかったので、ゴロゴロしつつ（仮眠しようとしたけど眠れなかった）休憩→起きるを繰り返していたら体調もちょっとずつ戻ってきて。このまま夜寝るようにすれば、生活リズムが戻っていくかも知れません。
あと原稿も進みがものすごく遅いですが…、無理せず頑張ろうと思います…。