昨日変な時間に寝てしまったせいか、休み明けなのに昼間ごっつい眠くてキツかったです。
でもまあ帰宅してからは復活してきて、いつもよりもご飯をたくさん食べてしまい…、最近カロリー抑え目の夕食にしてたんですが、もう普通に戻って来てるなぁ。。。まあ食事制限のダイエットなんて絶対止めたほうがいいって分かってるんですけど…。運動すべきなんだよね、ほんとは。
あと久しぶりに頭皮チェックしたら、また薄毛が進んでいてショックを受けました…。ほんと、原因が不明なんですよね…。老化ももちろんあるけど、私はまだ30代だし同じ年代で薄毛の人そんなに見たことないもん。
そう思ってまた検索して調べてたんですが、「乾燥」が原因かも？って思い始めて。私って冬場は、ふくらはぎとか脛とかが部分的にガサガサになるんですよ。クリーム塗ると治るんですけど。
と言うか薄毛のきっかけは20台後半の無理なダイエットだったんですけど、ダイエット止めても緩やかに進行してるんですよね～。抜け毛は相変わらず多いし、ずっと困ってて。
もしかしてその時期に頭皮の状態が悪くなって、頭皮だけずっと乾燥しているのでは…？？？って思いました。そういえばフケも多少出てるんですよね～。（フケ防止用のシャンプーは使ってるんですけど、あんまり効いてないみたい）
んで調べてみると、頭皮専用の乾燥防止ローションがいろんな種類売られていたので、レビューがそこそこ付いている有名メーカーのを2種類買ってみました。とりあえず、1ヶ月は試して様子をみようと思います！