８月２０日（月）口内炎ができなくなる

　最近口内炎ができなくなりました。
　原因は多分、今月に入ってから鉄分補給を始めたからかな。やっぱり鉄分不足だったか…。栄養不足って怖いですね。ミネラルとかは足りてるのかなぁ？
　でも毎日栄養素を気にして食事するのって、すっごく大変ですよね。今は料理する時間も勿体ない感じだし。もう、足りなそうだったらサプリで補助した方がいいかも知れないですね。サプリも取りすぎはあんまり良くないそうですけど。