最近夜中に目が覚めてトイレに行くことが多くなっていて、困ってます。
んで、寝る前に水を飲んでたのでそれがマズいのかな？と思って調べたんですが…、どうも寝てる間の部屋の気温が低いのがよくないみたいですね。そして水を飲むのは正解みたいです。
確かに、私は寝る前にエアコンを切っていて、起床1時間前くらいにタイマーオンになるようにしています。それを止めて、もう付けっぱなしで寝てしまおうかと…。明日の朝の睡眠の質をみて検証したいと思います！
そういえば、先日注文した大きめリュックが届きました。
…デカい！！って梱包を開いてみて思いました。んでも、背負ってみるとそうでもないような？その時の荷物の量によってベルトで厚さを調整できるタイプなので、大は小を兼ねるって感じでなかなか良いと思います。んでも今週末の草津温泉に持って行くには大きすぎかなぁ。何泊するねん！！ｗってなってしまう。
と言うわけで、折角購入しましたが、44Lリュックのデビューは来月の鳥取島根旅行になりそうです。めっちゃ楽しみ！！