そろそろ髪のコンディションが限界になってきたんで美容院の予約入れました。割と予約埋まっていて、再来週の土曜日になっちゃいましたね。まあ年末年始のお休み入る前の週でちょうど良かったかも。
そういえば、最近薄毛が気になっていて…。と言うのも、前回美容師さんに言われたんですよね。皮膚科行った方がいいって。。。
んでもちょっと行ってみようかなと言う気にはなったものの、全然行ってなくて。通院で貰うのってどうせミノキの塗り薬とかタブレットとかでしょ？って言う気持ちもあり…。なんか体に悪そうな気がしてるので、だったら先に自分の生活改善してみようかなって思いまして。
最近やってるのは、睡眠時間の確保ですね！
昔は漫画描く作業とか自分のやりたいこと優先でしたが、今は睡眠時間確保を優先するようにしています。そのお陰で、遅くなってた作業スピードが更に落ちましたけど…。まぁしょうがない。。。あとヘッドマッサージ器を買ったので、なるべく毎日使うようにしてます。
そしてこれから始めようとしてるのが、代謝とPMS改善のためのホッカイロと、三陰行のマッサージと、お灸ですかねぇ。できればお風呂もシャワーだけじゃなくて湯船に浸かる＆マッサージするようにして、それから一休みして就寝みたいな流れにしていきたい。
とりあえず生活改善して、健康の維持と、ちょっとしたダイエットと、PMSの時に出てくる微妙な体調不良を改善していきたいです！