昨日の夜は作業も出来たし、気分よくウォーキングも出来て調子よかったはずなんですが、何故か今日は謎の腹痛があって困ってしまった水曜日です。
…うん、多分朝食べた食パンがね…。確実に賞味期限過ぎてると思うんですよね（見てないけど）。
パンって賞味期限結構短くて、放っとくとカビ生えたりしますよね。なのでカビ生えないうちは大丈夫だと思って普通に食べたのがまずかったのかな？それとも他の原因か？
…そういえば、食費のことを少し考えてたんですが。朝食パンにハムとチーズを乗せて食べると、100円以下だと思うけど、多分80円くらいですよね。光熱費入れたら100円行くのかも知れない…だとしたら、買った方がいいんじゃな いか？とふと思いました。
んでもお米と納豆とかだったら、もっと費用かさむかなぁ。朝は忙しいので、サッと食べられるものじゃないとキツいです。んでも最近、食べ物ってすごく重要だなって昔より更に思うようになったので、変なものあんまり食べたくないですねー。カップラーメンとかのインスタント食品、大好きだけどコレも変なもののひとつです。体に悪い。コンビニでドーナツとコーヒー買って朝食にしちゃうとか、美味しいけど体に悪すぎる。
やっぱり面倒くさがらないで、お金も時間もかけて食事を準備するのが、健康には一番いいのかも知れないですね。うーん。スムージー…とか…？そういえば、シリアルって栄養バランス良いらしいですね。私子供の頃から大っ嫌いなので食べないんですけど…。