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2023年5月15日(月)地味な食事制限ダイエット継続中

今日からまたお仕事。

…というわけで通勤電車に乗るわけですが…、相変わらずラッシュがすごいです。。。

みんなGW明けから通勤しだしたんだろうか???それか私が知らなかっただけで、以前からこんな混んでたっけ?と言うか、コロナ前もこんなに混んでたっけ…?って感じです。都心の通勤ラッシュエグすぎますよね…。拒否反応出る人の気持ちも分かります。。。

まぁそれはともかく、最近ダイエット中です。

朝は基本的にコンニャクゼリーとサプリのみ、お昼は普通にお弁当(玄米)、夜はおかずのみで炭水化物はなるべく摂らない…、みたいに変えてます。1日の摂取カロリーを落としていく方向で…。ほんとは運動もした方がいいんですが、まぁやってないですね。気が向いたらリングフィットやるくらい?

ちょっとした食事制限も、最初は辛いかも知れないなぁと思っていたんですが、いざ続けてみるとそうでもないです。

出勤してるとそれなりに忙しいせいか、お菓子を食べたいと言う欲求も減るような気がしてて…、と言うか、昼にガッツリ玄米+おかずを食べてるのが効いてるのかも知れません。玄米は腹持ちがかなりいいみたいなので。

んで早速効果が出たのか、ちょっとだけ体重が減ったので嬉しい限り。

でも、食べ物に対する欲求が薄れた?お陰で、食べ物を美味しいと感じることも減った気がして、それがちょっとQOLにマイナス要素を与えてるかなって思います。平日はこんな感じなので、土日はスイーツやラーメン、うどんなど、カロリーの高いものを食べてもいいことにしようかなって思ってますけどね。


2023年5月14日(日)スマフォ用ネックストラップ買いました

今日は日曜日でしたが、昨日今日は生理中であんまり出かける気にならなかったので、基本的に引き篭もっていました。

そういや水着買ったのに結局プール行ってない…wまぁプールは一年中いけるので、いつ行ってもいいんですけど…。でも来週も行く気になるか疑問です。再来週は長崎旅行入れてるし。

あと、先週会社でずっと仕事してて思ったんですが、私の背中側が上司の席で、私と私のPC画面丸見えなんですよね。

んで、ちょくちょく席外す時にスマフォ持って姿消すのマズいかなぁと思い…(トイレで株価見て注文したりしてるし…)、スマフォを常に身につけて置いたほうがいいかなって思って。ネックストラップつけて置けば、いちいちスマフォを手に取らなくていいじゃないですか。

最近流行ってる斜めがけできる長さのストラップは1個持ってるんですが、余った紐がプラプラしたり、長すぎたり、色が派手だったりして仕事場で使うのは問題があったので、とりあえず楽天で良さそうなストラップを探しました。

んでまあまあ良さそうなネックストラップを選別して注文。黒くてシンプルで、紐が柔らかそうで首の負担が少なそうな奴。んで重さ軽減のためのクリップが付属していたり、金属がなくてオールプラの金具で軽量で、全体の評判も良かったりして、お高めのやつです。

長さに不安があったので、別売りになっていたちょっと紐が長めのリングストラップも購入しました。

合計1600円くらいになったので、まあまあ高いですが…。300円ショップとかに探しに行くよりは面倒くさくなくていいかなぁと。たぶんお値段なりにしっかりした作りだと思うので。会社でずっと使っていくので、そこそこ質のいいものを選んでおきたいです。

とりあえず、届くのが楽しみ!


2023年5月13日(土)CDのリッピングと鮭とサバ

今日はお休み!…というわけで、自宅でガッツリ寝て掃除洗濯などをしてました。

あと昨日、先日TSUTAYAでレンタルしたDVDとCDが届いたので、早速音楽CDはリッピングしてiphoneに突っ込みました。DVDの方はディーガのHDDにコピーできないかなぁと思って試したんですが、コピーガードでできない模様…。まぁとりあえず観れればいいかなぁ。

…と思ったんですが、レンタル期限がよく見たら5/21とか書いてあって、意外と短いんだなぁと思いました。前は1ヶ月間とかだった気がするけど…?まぁ変わったのかも知れません。いつもは音楽CDだけなのでiphoneに入れたら速攻返却するんですが、今回は映画DVDがありますからね。

普通に考えて観る時間はあるのですが、ガッシュの映画DVDを借りたので胸熱すぎて観るのに逆に勇気がいると言うのもあるし、一時停止してリピート再生してセリフ聞きまくって、堪能しすぎて異様に時間かかったりすると思うので、やっぱり一週間じゃ短いと思う。ダビングしたかったなぁ~…無理っぽいけど。。。むしろ、ヤフオクとかで買った方が良かったかも知れないですね。

あと、注文していたふるさと納税の冷凍魚も届きました。鮭の切り身とサバ…2.5kgあって冷凍庫ヤバいかなぁと思っていたんですが、めっちゃ空間を空けておいたので割と余裕でした。でも思ったよりサバが嵩張る…!カットしようかとも思ったんですが、冷凍したまんまだと固すぎて無理ですね。

で、早速サバを焼いて食べてみたんですが、普通に美味しくてよかったです。

健康診断のときに言われたんですけど、サバはめっちゃ体にいいらしいので、鮭じゃなくて次回はサバオンリーに切り替えてもいいかなぁと思います。サバの方が安いので、ふるさと納税10000円分で3.5kgとかなんですよ…量エグない?


2023年5月12日(金)ランチ後に眠くなりにくいのは玄米のおかげ?

今日もお仕事。

GW明けからずっと出勤しているわけですが、やっぱり体はちょっとしんどい…?

んでも割と睡眠時間は取れているし、しんどいのは通勤電車だけなので思ったよりは大丈夫かも。仕事は程ほどに忙しいですが残業するほどでもないし、何かこのままナァナァでやって行けそうな気がしてきました。

何かやっぱり、年とったせいか昼間に眠すぎるってことが少なくなってきたなぁ…。それか、お弁当を玄米にしたせいかな?白米食べるよりも、玄米の方が吸収がゆっくりだそうなので…、そうそう腹持ちもかなりいいのを実感しています。

玄米はいいものなので、ダイエットも兼ねて当分続けて行きたいと思います。ふるさと納税で10kg買ったしね!

あと今日、先日クロス優待で取った外食できる4000円分の優待券が届きました。使える店を調べたんですが、以外と少ない…かも?どこで使うか悩ましいです。私よく考えたら外食殆どしないんですよね~…。んでも上野のカフェとかでも使えるみたいなので、美術館行った帰りとかに使えるかなぁ。

最近人ごみが嫌過ぎて、出かけるのがめっちゃ面倒くさくなってきてる(旅行はそこそこいく)のですが、ずっと引き篭もってる訳にも行かないですしね。近場でもいいので出かけた方がよさ気です。


2023年5月11日(木)満員電車が結構ツライ&クロス優待現渡!

今日も仕事が忙しかったです。

…と言うか、まあまあ忙しい割に定時で帰れてるので、割と充実していていいかも知れない?出社してる時は暇だと結構辛いので…。特に私の席は、画面が部長から丸見えなのでロクにサボれないんですよね~。。。

割と出社には慣れて来ましたが、やっぱり朝の電車が超満員なのが結構ツラいなぁと思いました。時差出勤制度使おうか迷う…。んでもそうすると6時台に起きなければならないため、夜型の私にはキツい!

んでも、朝型の生活の方が健康的でよいとは思います。以前よりも睡眠時間が短くて済むようになって来たし(昼間に眠くなりにくくなった)、歳を取ると早く目が覚めるようになるって言いますしねぇ。

で、帰宅してからはお風呂入って、ご飯作って食べて、明日のお弁当作って…ってやってると、あっと言う間に時間が過ぎていきます。夜の時間って貴重なのに、結局YOUTUBE見ちゃったりするし…。

と言うか今週はガッシュの動画ばっかり見てるんですが、これなら電子版の漫画全部買って(まだ買ってない)全部読み直したほうが、同じ動画ばかり見てニヤニヤしてるよりは健全な気がする。あとPixiv漁りたい…!

そして昨日買ったクロス優待株の現渡処理をしました。

ツルハHDが今日権利確定日だったので、明日忘れないように今のうちに処理しておく感じです。90万円くらいする高めの銘柄なので無駄にドキドキしますね…。ケアレスミスないように、明日の昼間にもちゃんと売建玉なくなってるかチェックしようと思ってます。

多分貸株料は1日100円くらいなので、合計200円くらいかなぁ?と思うのですが…、銘柄のゴキゲン(?)で少し変わったりするので、まぁ様子見していきたいと思います。

一昨日買ったアスクルは17日が権利確定日だったと思うのでその日に処理予定。

他にも5月のクロス優待銘柄を物色しようとしてますが、もうしばらく様子を見ようかな。今月はもう2銘柄分ゲットできたので、これで終わっても別にいいし。権利確定日寸前で貸株料がお安くクロスできそうな銘柄あったら、是非積極的にしていきたいですね。


2023年5月10日(水)久しぶりにTSUTAYAでDVD&CDレンタルしました

今日もお仕事はまあまあ忙しく。ずっと出勤ってツライな~…テレワークしたいなぁ~…ってか働きたくないなwwwって思う今日この頃です。

最近太ってしまい、健康指導を食らったので、あんまり食べ過ぎないようにしているんですが、今週はお菓子をほぼ食べてないので自分スゴイ!って思ってます。と言うか、出社する時持って行くお弁当が結構重めなのか、夜あんまりお腹が空かなかったり…?

あと「朝食抜くのは良くない」ってよく言われてますが、とりあえず1日の摂取カロリーを減らすことが大事だと思ったので、パンやご飯はかなり控えめにしています。朝はゼリー+サプリだけにしたり、夜はお米を食べないようにしたり。お昼のお弁当はいつも通りですが、お菓子を口にしたいと思うことが減った気がするので、もしかしたら上手く行ってるのかも知れません。

このまま頑張って、1ヶ月後とかに体重計に乗ってみて変化を見てみたいと思います!

そして夜、ついに耐え切れず、ガッシュの映画DVDと、ついでにゆずのアルバムCDをレンタルしました。

ガッシュは通常版のアニメはネットフリックスにあるんですが、映画はどのサブスクでも配信してないみたいで。通常版アニメ観てもいいんですが、150話もあるし古いアニメだから作画がちょっと心配かなぁ…観れるかなぁ…と思うところもあって。90分くらいで済む映画をとりあえず観るかと思ったんですが、どこにも無かった…w

でもTSUTAYAディスカスでのレンタルはあったので、速攻でレンタルしてしまいました。土日にちゃんと時間作って観たいですねぇ。ついでにレンタルしたゆずのアルバムは、iphoneに入れていつも聞いている音楽と差し替えたいと思います。最近ゆずの曲の安心感が何か懐かしくて。

できれば映画もダビングするなりPCに保管するなりして、いつでも観られるようにしておきたいけど、コピーガードとかで無理なんかなぁ…?

そういえば最近、安心できるものに惹かれるんですよねぇ…。

昔から知っているものには安心できる。あと自然とか、花とかに安心感を感じるので、花の絵とか描きたいなぁと思っているところです。


2023年5月9日(火)仕事中も妄想で萌え散らかす

昨日読んでめちゃくちゃアガったガッシュの漫画ですが。

やっぱり頭から離れず仕事中も妄想で萌え散らかすと言うあり様で、すっかりハマってしまいました。昔もかなり長い期間ハマって二次創作も漁ってましたけどね。でもその時はPixivなかったので個人サイトのみで、量も限られていました。

すごく懐かしい思い出です…。好きなものって変わらないんだなぁって思いました…。と言うか、コミックス処分せず未だに持ってる自分、神じゃない!!??

そして古い作品で供給が少ない…と言うか、新しい情報は少ないコンテンツなので、とりあえず世に出ている番外編の漫画?などを探しつつ、Pixivで二次創作でも漁ろうかと…思って、まだチェックしていません。アニメはあんまり観る気になれない(クッソ長いので)けど、たしか映画があったと思うので観ようかなぁ?

あと、今日の夜、クロス優待でアスクルを注文しておきました。なんかあんまりよく見ていなかったんですが、権利確定日が17日とかだったので…。月末だと思ってたのでちょっと危なかったです。。。

まぁ在庫は多めにありそうだったので後日でもよかったですが忘れそうだし、今日確保しておけば貸株料は250円くらいかなぁ?これくらいなら十分許容範囲内です。2000円分の優待クーポンは大きい。優待きたらLOHACOでラカントかサプリ買おっと。


2023年5月8日(月)漫画でアガる久しぶりのこの感覚

昨日は妹とお茶に行って、スイーツ食べて買物した後に、大戸屋でお腹いっぱい定食を食べてしまい…、いろいろお買物も楽しめましたが、流石に食べ過ぎたかもと思う日でした。

で、夜にお風呂場を掃除したので、折角なので湯船に浸かりながら漫画を読もうかなぁと、何気なく選んだ「金色のガッシュ2」…。それが思った以上に面白くテンション上がりすぎてしまい、結局3時半くらいに寝たんですが、ほぼ寝られませんでした…。

でもまあGWはずっと睡眠十分で過ごしていて体力も十分だったので、今日はまぁ大丈夫でした。ちょっとした忘れ物をしてデュアルモニタにできなかったりしました(電源コード自宅に忘れた)が、まぁドンマイ。

それにしても、久しぶりですこの感覚。

仕事中も漫画の内容思い出してはフフってなったり、妄想したりして過ごせる幸せな時間…!最近忘れてたけど、妄想できる状態ってめっちゃ幸福感高いんですよね。やだなぁ。やっぱりこの作者さんの漫画好きなのかも…。

と言うか、元々「金色のガッシュ」大好きなんですよね。この漫画きっかけでネットゲームを止めた(世の中にはこんな面白いものがあるのに、自分はなんで延々と作業的にゲームをしてるの?と気付いた)ので、正直人生変えられていると思う。

で、1もすごいけど、続きの2もめっちゃいいお話でした。絵も相変わらずすごい上手い。天才。まだ2巻までしか出てないのでもどかしい。30巻くらい出すまで作者さん頑張って欲しい…!!!

と言うか、1のコミックス持ってるけど電子版買っちゃおうかなぁ~。自宅にあるコミックスは全33巻なんですが、完全版は全16巻で読み応えも凄そうなんですよね。

まぁ内容は同じだと思いますが、カラーページはカラーで見れるし、追加のおまけあるっぽいし、何故かセールで安くなってるし、電子版ならいつでもどこでも読めるから。プラス、作者さんへの応援ね。


2023年5月7日(日)十分幸せなGWでした

今日はGW最終日!

今日は妹と銀座でお茶する約束があったのですが、生憎の雨…。でもGW中はお天気悪いかもって言われてたのに、結果的にはほぼ晴れてたのでよいGWだったと思います。

後半はずっと家でダラダラしてたけど!んでもふかふかのお布団でぐっすり眠れて、好きなもの食べてコーヒー飲んで、YOUTUBE見てのんびりできるだけで十分幸せです…。

なので、明日からの仕事がまた憂鬱だなぁと嫌な気分になってます。

ほんと、なんとか無事にテレワーク導入して欲しい…!

そしたら週に2日はサボれるようになるし、デイトレもちょっとは挑戦できるようになる。東京マーケットワイドも見られるし、IPO銘柄をドキドキしながら見守ることもできる。いいことしかないのになぁ~(自分にとって)!まぁこうなることが分かってるから、経営者たちはいい顔しないんでしょうけど。


2023年5月6日(土)久しぶりのインスタ

今日は何故か9時くらいに目が覚めたので、そのまま起きてバナナを食べ、サプリを撮り、洗濯機を回し、YOUTUBE動画などを見て楽しんだ後、お昼ご飯に鍋焼きうどんを食べ、宅配を受け取って発送処理もして、掃除機をかけて水周りも掃除し…、そういえば山形から持って帰って来た写真をどこかに載せないとなぁと思い出し…、インスタグラムでいいかとなったので、ログインして様子を見てました。

インスタは、ずーーーーっと前に作成したアカウントがあったみたいで、開いたら既にログインされてました。んでも作っただけで放置してたみたいだったので、何にも使ってない感じ。とりあえずそれっぽい名前に変更し、設定は完了したので、あとは写真を載せるだけになりました。スキャン作業は結構メンドクサイので、それはおいおいやっていこうかなぁ…。

それにしても明日でお休みが終わりだなんて憂鬱すぎますね!

好きな時間に寝て、好きな時間に起きて、お腹がすいたら何かを食べて、動画を見てぼんやりして…、お休みってすっごく幸せな時間です。ほんとFireしたいわ…。

プールは水着の準備はできてるものの、別に行きたくなかったので結局行かなかったけど、暑くなってきたからそろそろ行ってみたいなぁとか、そういえばネトフリ契約したのに結局観てないwwwとかいろいろ思い出し…、山形から帰宅して4日間のフリー期間があったけど、何もしてないなぁって。

本とぼんやり休憩して、動画見て、美味しいもの食べてただけですね!?まぁそれも十分幸せな生活かも知れませんが…。

でもせっかく山形でいい写真たくさん撮ってきたので、絵を一枚くらい描きたいものです。と言うか、気が休まると言うか…、最近安心して描けるのって植物くらいだなって思い始めたので、次は植物の絵を描こうと思います。ルドンやクリムトみたいに、鮮やかな色で花とか野草を描きたいなぁ…。


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