2024年8月28日(水)睡眠不足は人生のパフォーマンスを下げるのである

今日は水曜日。

…体力的には木曜日が一番疲れが溜まっているといいますが、今日結構ヤバいなと思ってます。まぁ先週も結構ヤバくて、瞼ピクピクとかしてましたけど。

今は瞼は治ったんですが、台風が来てるので買出しに行ったり、鍋焼きうどんを作ったり、小ネタを思いついて描いたりしていたら、あっと言う間に寝る時間で。

7時間睡眠は守られておらず、だいたい6時間くらいになっています。

まぁ会社で眠くなることはあんまりないレベルなんですが、寝起きが結構ツライので、やっぱり7時間寝ないとダメかも…。何か幸福度と生活のパフォーマンスが落ちている気がします。

普段の生活は大丈夫なんですが、電車の中でKindleを開いて本を読んだものの、頭に入らずにすぐ閉じたりしていて、面倒くさくなるとかの症状は寝不足のせいかもって思いました。

ペン入れとかやってるとなかなか寝るタイミングが難しいんですが、せめて24時過ぎには寝たいですね…。


2024年8月27日(火)会社で働くモチベーション

今日も普通にお仕事。

先週5日間出勤で今週もなので、体力的にちょっとキツいなぁと感じています。ちょうどPMSの時期でもあるし。

いつかサイドFireするために、今頑張って投信積み立てていたり、株や貯蓄頑張っていることだけが私の仕事のモチベーションです…。あとお金。

お金がたくさんあったら、絶対働かずに創作活動とか旅行ばかりしてると思う。

まぁお金なくても今も創作活動はしてるんですけど。

旅行はと言うと、無職経験あるから分かるんですが、無職期間中ってストレスが少ないので、旅行とか気晴らしに出かけるとかに興味がなくなりがちなんですよね。仕事してて時間がないと、温泉行きたいとかハイキングしたいとかよく思うんですけども。まぁその時のないものねだりってヤツなのかも知れません。

そうそう、副業として漫画描いて売ったりもしているんですが、昔の作品でもたまに入金があるので、エロって強いんだなぁと思っています。だから作品を積み重ねていけば、それなりに得られるお金は増えると思う…。

なので、今は二次創作にハマっていてその本を作っている最中なのでできないんですが、コレが終わったら一次創作のダウンロード販売用漫画を描くのもいいなと思っています。10ページ200円くらいのやつを数本作ってみたいです。実はもう既にうっすらとプロットはあります。細かくは作ってないけど。

ただ会社の資格取得とかもそろそろ頑張らないとマズいかもと思っているので、どうなるかは分かりません。ただやっぱり、自分の時間をどう使うのかは、自分自身で決めたいんですよね…。私は資格の勉強よりも、創作をやりたい気持ちが強いので。


2024年8月26日(月)イラつく日々

今日からまたお仕事!8月も終わりに近づいていますね…。

昨日頑張って描いた漫画を仕上げて、今日SNSにアップできました。反応は…、正直微妙だったかなw

ちょっとコマ割が細かくなりすぎたので、ツイッターで流れてくる漫画にしては読みづらいと言うか、拡大して見ないと訳分からないと思うので、しょうがないのかも知れません。まぁそこは分かってて流したので…、でも、そこそこイイネが付いていたと思うので、70点ってところかなぁ。今回はギャグ要素強かったし。なのでまぁ満足です。

ところで、今職場の派遣さんが正社員化するらしくいろいろ手続き中なんですが、書類提出とかあって仕事中に多少手を付けるのはいいんですけど…、殆ど仕事してくれなくて困ってますwww

ずっとこの調子だと困るなぁ…。と言うか仕事中に履歴書とか書いてていいわけ?と、私なんかは思うんですが、仕事放置して堂々とやってるところを見ると、上司が許可したんだろうなと思います。…私はそんな話聞いてないけどw

なのでPMSも手伝って、仕事が忙しくなってきたし、私はイラついていますね…。朝の電車もやたら混んでて大変だったし?

早くリタイアしたいなぁと思う今日この頃です!!!


2024年8月25日(日)作業頑張った日

今日は作業を頑張ろうということで、めっちゃ頑張って2ページの漫画を下書きからペン入れ・仕上げ少しまで作業進めました!

ほんとは今日UPしたかったけど、最終仕上げが間に合わなかったので、明日の夜にサクっと仕上げてアップしたいと思います。まぁ急いで公開してもいいことないので、経験上…。

というのも、一旦自分の鍵アカに上げてスマフォからチェックすると、結構ミスが見つかるんですよね。誤字脱字は少ないんですけど、作画ミスとか、トーンのはみ出しとかはいつもあるので、即上げるのは本来よくないと思ってます。勢いで上げちゃうこともあるけど!

でも本当は勢いで上げちゃって、細かいことは無視して次の作画に取り掛かったほうが、量は描けるのかも知れませんね。

今描いているお話は、お盆休みに下書きが全部終わっているので、ペン入れがとてもラクで気分がいいです。やっぱり3Dモデル配置⇒下書きが一番時間がかかるしんどい作業なのかも知れません。まぁそれが楽しくもあるんですが…。

できたら次の土日でペン入れ終わらせたいなぁと思ってます。来月も有休入れてるし、3連休が2回ありますが、油断せずに行こうと思います。

仕事が急に忙しくなったり、パソコン壊れたりすることもあるかもなので…。と言うかあともう1本あるので、2ヶ月かかると思うと年内そこそこギリギリなんですよね。オマケ漫画とか表紙にも力を入れたいし?

まぁ年末年始のお休みで最終仕上げして、正月明けに入稿⇒2月に本発行なくらいのスケジュール感かなと思ってます。印刷所はどこ使うかまだ決めてないけど多分あかつき印刷さんかなぁ…。部数は100か200…。数年もたせるなら200かなぁって感じ?一応予約は取りますが、超過疎ジャンルなのであまり当てにはできません。しかも全年齢本だし。


2024年8月24日(土)胃腸の調子治る

昨日の夜は、何か体調がイマイチで早めに寝た、と言うか…、夕食後にそのまま寝てしまい、24時ごろに一旦起きて歯磨きなどの準備をして、ちょっとYOUTUBE見て寝るという感じで…、作業する気にはなれませんでした。

金曜日は翌日が土日のせいなのか、買物と洗濯をする日だからなのか、作業はできないことが多いですね…。まぁ原稿はお盆休みブーストでかなり前倒しで進んでいるので、このまま今月中にペン入れ終われそうな雰囲気ですが…。

あと今日はワンドロがあるんですけど、調子悪いながらもサクっとプロットだけはできたので頑張って土日で完成させて、SNS用ネタも思いついたのでそちらも手をつけつつ、原稿も進めていきたいという欲張りセットな土日になりそうな感じ。

あと今日は午前中に点検のための停電があり、早起きして原稿して、その時間になったらマックへ優待券使いに行こうと思っていたんですが…、昨日から何か胃?がおかしくて、午前中はずっと寝ていました。明らかに寝すぎですけど…。

んで分かったのは、便秘気味だったせいぽいと言う事。ついでにお腹も壊し気味でした…。

と言うかお盆休み明けの週は、休みボケのせいか夜の寝つきがかなり悪く、月曜日は胸が締め付けられる感じがしてて具合悪く(新しい無印のブラのせい)、金曜日はスカートがキツかったみたいで…、体調イマイチな週でしたね。全体的に睡眠不足があったと思います。。。お腹痛かったのは便秘+ウエスト締め付けのせいかなぁ…。出社すると便秘になりがち(テレワークの時は快腸だった)。

そろそろ休日の睡眠時間にも気を使った方がよい歳なのかも知れません…。。。ダラダラ寝るの好きなんだけど…。

お盆休み中に分かったことなんですが、睡眠負債がなくなると大体8時間で目が覚めるので、多分私の必要な睡眠時間って8時間なのかなぁと。7時間でいいと思ってたけどそうでもないのかも…。8時間確保するのは結構しんどいですね。まぁ7時間でも大丈夫だとは思いますが。


2024年8月23日(金)短期目標は少ない方がいいらしいので

お盆休み明けからなんですが、寝付きが悪い&下まぶたがピク付く症状が出ていて、夏バテなのかPMSなのかプレ更年期なのか…、よく分からないですけど今週はずっと不調です!

仕事的にはそこそこでした。まぁ忙しいほどでもなく、やる事が全くないわけでもなく…。

そういえば新しい仕事の勉強会があったりしたんですが、別にやりたくない別の部署の仕事で、気が進まないのをちょっと態度で出してしまったと思うので、そこをちょっと反省しています…。同僚で外面がいい人がいて(でも影では文句が多い)、要領がよいのでちょっとムカついていたのですが、見習わないといけない部分もあるなぁと思いました。まぁ影で文句を言うのはヤバいと思いますけどw

愛想いいのって程ほどに大事ですよね。特に挨拶は愛想よくしようと思いました。仕事ではなるべく愛想よくするようにしているんですけどね…。んでもやりたくないことをやらされる時はムの表情をしているのでバレていると思いますwww

まぁ正社員なので、普通に遅刻とかせず出勤して仕事していれば、多少やる気なくてもクビになることもなくラクなもんです。出世はイマイチできないかもだけど、程ほどに頑張っていこうかなぁって感じです。5年以内にもう1個くらいはできれば昇格したいかなぁ…。

んでもちょっと焦りを感じたことがあって、部署内の派遣社員が正社員化することと、同僚が資格を取得したことですね。正社員化は正直ありがたいと言うか、面倒くさい仕事を分担できたり、私がもっと気軽に休めるようになるので、そこはまあよしとして。(まぁ若くて健康なコがこのずっと仕事でいいの?他にやりたいことないの…?って疑問はありますけど)

資格は正直面倒くさいし、欲しくもない資格なんですが、会社が取れとめちゃくちゃうるさいので、そろそろ取らないとマズいかもなぁとも思う…。。。嫌だけど。と言うか受験料自腹なのが本当にムカツクし、何の疑問も持たない思考停止してる他の社員たちにも怒りが湧きます。

まぁ取るにしても、少なくとも原稿中は無理なので、終わったら考えようかなぁとか思ってます。そしたら来年になっちゃいますけどね…。

そういえば、最近時間活用術みたいな本を読んでいるんですが、この本が結構ためになるなって思っていて。

その本によると、短期目標は少ない方がいいって言うんですよね。確かに、複数の目標を同時進行していると、1つを達成するのに時間がかかってしまい、モチベーションの維持が難しいと。

今の短期目標は(1)来年の2月に本を出すための原稿を仕上げる(2)ワンドロに参加する(3)株を毎日ウォッチしてS株を買い増す(NISA枠埋める・資産1600万円突破)…みたいな感じで、(1)がかなり重たいので、これが終わらないと他のことをするのは難しいです。

なので、(1)が終わったら、集中して1ヶ月くらいの勉強でサクっと資格取りたいな、と。それで取れるかは分かりませんが…、とにかく資格取得が私の人生でジャマすぎるので、嫌なことは早く終わらせておきたいと言う気持ちが芽生えつつあります。

その後は、ついでに役に立つ資格を取っておくのもいいかも。ITパスポートとか、ビジネス法務実務とか。これらは他の業界でも使えるものなので…。


2024年8月22日(木)今週はもうダメかも知れないwww

今日もお仕事ですが、また寝付きが悪く…今週はもうダメかも知れないwwwってなってた木曜日。

しかも勉強会とかもあっていろいろ憂鬱でした。と言うか、やっぱりちゃんと寝てないと体調もメンタルもダメになりがちで、カラダは資本、健康が命なんだなぁと実感しています…。

で、夜に作業もしていたんですが、始める時間が遅すぎてノルマ未達成。1時間も作業してない感じ?まぁ平日は…特に木・金は疲れが溜まっててムリなことが多いので、そういう時は諦めて寝るようにしています。

土日に頑張ればいいし、何なら有休取ってもいいし(来月の1週目に休憩のための有休入れてるし)、無理せずに少しずつでも進めていければいいです。

最終的に、来年の2月に本が出せればいいのだから…!今やってる作業分はお盆にめちゃくちゃ進捗進んだので、今かなり余裕があって気楽になってます。前倒しで作業できてよかった!!


2024年8月21日(水)生き物は腸のために生きている

今日は水曜日。

相変わらず調子がイマイチで、やっぱりちょっと寝不足かなぁ…。あと便秘気味だと思う。

何かちょっと調べてみたんですが、腸の調子がいいと幸福感が上がるらしく、「生き物は腸のために生きている」とか言う学者までいるくらい腸は大事らしい。

私は毎日サプリを飲むようにしているんですが、その中でもスピルリナが結構いいはずで、昔よりは便秘になりづらくなってるし、肌の調子や体調もまぁ悪くないと思ってます。

20代の頃は食生活も寝る時間もメチャクチャで、仕事中に寝て怒られたりしてたしね。あの頃はネトゲにハマってたからある意味狂ってた。ネトゲ止めて創作(絵画と漫画)に戻って、サプリとか飲んで、勉強したり、展示会やイベントごと始めたあたりから、健康とか意欲が戻ってきたと思いますねぇ…。

ネトゲやソシャゲは本当に本当に時間の無駄だからやめた方がいいです。

まぁ自分や家族以外の人がハマる分には、人生の競争相手が減ってよいですけど…。


2024年8月20日(火)ちょっと前に進んだ感

今日もお仕事。

お盆休み中は調子よく楽しく生きていましたが、やっぱり仕事は楽しくないですね!と言うか通勤がやっぱりしんどい…。

でも今日は古い炊飯器を燃やさないゴミに出せたこと、ウエル活でたくさん消耗品が買えたことなのでちょっと前に進んだ感があってよかったです。炊飯器買い換えてから古いのがずっと置きっぱなしだったしね。

でも昨日もそうだったんですが、お盆の休みボケのせいか、寝付きが非常に悪くて困ってます。最近は夜にコーヒーを飲まないようにしていたり(カフェインレスコーヒーを飲む)、いろいろしているんですけどね。なので前よりはマシになったと思うけど、まぁ寝れないものは寝れないんですわ…。しょうがないですけど。

昼間に運動とかすればまた違ってくるのかも知れません。でも仕事中はできないし、夜は作業したいしで、時間がなくて困る。。。

まぁあと出来る対策としては、湯船にゆっくり浸かるとかですかね。30分浸かるだけでも違うかも?あと夕食を軽めにしないと眠くなってしまうことが分かっているんですが、夕食って美味しいのでついガッツリ行ってしまう…。

あと何故か追加でお菓子食べちゃったりして最悪です。コーヒーのお茶請け程度に留めて置くべきだとは思うんですが。


2024年8月19日(月)電車通勤で憂鬱

今日からまたお仕事なので、憂鬱です…。

電車も混んでるし、早く開放されたい気分ですねぇ…。今考えていることは、次に引越しする時は、狭め古めでも、満員電車に乗らなくても通える場所に住みたいってことです。築地辺りなら住めそうな価格帯のマンションがあるので、ちょっと狭くて高いけど、電車が満員でないだけで全然違うと思うし…。

まあ築地に限らず、いろんな場所を探してみたいと思います。なかなかないと思いますけどね。ただ今のマンションって本当に古いので、いつ「取り壊すので出てください」って言われてもおかしくないと思うんですよね。だから断舎利だけは小まめにやっておきたいと思ってます。最近全然できてないけど!


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