お昼に食べようと思っていた炊き込みご飯が、変な糸を引いてました。
　食べてみた風味は納豆と似ている…コレ、大丈夫かなぁ…と思い調べてみたら、どうやらやっぱり腐ってるみたいでした。
　炊いたのは確か火曜日の夜で、その後は冷蔵庫と冷凍庫に分けて保存してたんですが。冷蔵庫に入れてた方は、ダメみたいですねー。こんなに早く痛むなんてびっくり！冷蔵庫の状態でもう腐ってたのか、朝の通勤の合間に腐ったのか、よく分かりません。冷凍してある方は、作ったその日に冷凍したので大丈夫…と信じたい。
　今の時期はカレーですら放置しておくと腐るので、注意が必要です。今日は小松菜でスープを作ろうと思ってるんですが、分量は一食分にしておこうと思いました。

　切干大根を妙に美味しく感じて、いろいろレシピを漁ってます。
　ひじきとかと同じで切干大根も鉄分が多いので、あさりと組み合わせると良いかも知れない。普通に水で戻して、麺つゆをかけるだけでも食べられそうな気さえする…どこかから大量に仕入れて来ようかな？とか、考えていた水曜日。みなさんお元気ですか。
　そういえば、そろそろクラフトの方のＨＰを改装しようかと思ってます。デザインフェスタに合わせて、もっとアーティスティックな感じ（？）にしようかと。
　と言うかボリュームがあんまりないサイトなので、メニューは上じゃなくて左でもいいかなぁって唐突に思いまして。ギャラリーの絵をもっと大きくしてどっかからjava scriptのソース借りてきて、スタイリッシュにしたいな！
　で、クラフト部分は縮小。雑貨類もいろいろ作って出品してますが、あんまり長続きしてるものがないので。レジンは秋に向けて制作しますが、羊毛フェルトは大きなアルパカの置物を作りたいなーとか思ってるくらいで…余った材料は処分しちゃった方が良いかも。あと写真を撮り直そうかなぁー…何か時間かかりそうだな！！

　昨日の夜に飲み会があり、帰宅してからスーパー行って帰ってきたら12時近くでした。…あさりの炊き込みご飯を作りたかったんですが…今日は無理かな！と言うわけで、風呂に入ってすぐ寝ました。
　そして今日の朝起きて、資料が積まれている棚を見て「何でこんなに時間がないのかなぁ～」と考えてました。やっぱり遊んでる時間が長すぎかなぁ。昨日はお付き合いなので仕方ないんですが、平日もネットしたりテレビみたりしてる時間が長い気がする。とりあえず「時計を見る習慣」を付けようかな？と、思いました。
　そういえば、スーパーで驚いたんですが…貝類の缶詰って高いんですね！あさりの水煮缶（小）が300円とか！殻と身を分離して熱を加えると物凄く小さくなるし、他の缶詰に比べて手間がかかるし、高いのも当然でしょうか？栄養あるし。栄養あると言えばレバーも探したんですが、売ってませんでした。あと野菜類も在庫がない…もっと早い時間に来ないとダメかも。

　私、栄養素足りてないんじゃないか？とふと思いました。
　ここ数年健康診断の「鉄」の項目で引っかかるんですが、放置してたんですよね…。昔は貧血とかなかったし、自覚症状も殆どないしで。でもよくよく考えてみると寝起きが悪くなったり疲れやすくなったりと…歳のせいだと思ってましたが、鉄分が足りてないのかも知れない！
　…と言う訳で、献立を組んでしばらく試してみることにしました。
　一人暮らしになってから、思えば食事は基本的に「自分の好きなもの」がメインになっちゃって、カロリーは足りてても、品目的にはかなり限られた生活だったのかも知れません。鉄はレバーや貝類・肉類に多いらしいですね。
　…そういえば貝って調理が面倒臭いイメージがあるし、それほど好きでもないしで全然食べてなかったかも！ホタテは好きですけど…カキは進んでは絶対食べないな。とりあえずアサリで炊き込みご飯でも作ろうかな…。
　あと「コーヒー・緑茶・紅茶は鉄の吸収を妨げるので、食事の前後は避けるべき」とか書いてました。…うっわ、コーヒー飲みまくってるわ！！冬はおやつの時がメインだけど、夏は食事の時にもアイスコーヒー飲んでるかも…。コーヒーは若干中毒入ってるので、断つのは難しいです。食事の前後だけ気をつけよう…。
　これから頑張って生活改善しようと思います！とか言ってるそばから今日寝不足なんですが…睡眠もちゃんと決まった時間にとるようにしないとダメですね。

　今日は家族で外出しました。群馬県の方に行ったんですが、曇ってて涼しかったのでお散歩にはちょうど良い感じで良かったです。
　で、寄り道で「佐野プレミアムアウトレット」に行ったんですが、結構混んでました。カメラ持ってたし、あんまり買う意欲もなくボーっと歩いてたんですが、丁度セール中の自分の好きなブランドを見つけてしまい、何着か買ってしまいました。良い服が安く買えたので満足です。
　あと一眼レフカメラもいろいろ活用できて楽しかったです。花とか建物とか人とか撮りまくりました。絵の資料のための写真をとりたかったので、公園とか行ければ良かったんですが…それは後日、上野に行った時にでも撮ろうと思います。

　何故かやたらと涼しいです。また急に暑くなるんでしょうけど、こう温度差があると体調壊す人が沢山出そうですね。…風邪には気をつけよう。
　何か妙に眠くて、ゴロゴロして過ごしてしまいました。何となく、ダルい…。
　こんな日に習い事に行くのはダルいんですが、家を出る頃には大体元気になってるので、習い事してて良かったなーって思います。アクリルガッシュや油絵って、水彩みたいに一発勝負じゃないし、すぐ完成するものでもないので、週に1回くらいペースでのんびり描いてくのも悪くないですね。
　自分的には平日の空き時間にも頑張って絵の数を増やしていきたいところですが…。描きたいモチーフはいっぱいあります。でも今あんまり長い時間取れないので、キリの良いところまで手を止めたくない私にとって、作業しにくい環境ですね。来月夏休みが取れそうなので、その時に頑張ろうかな！！

　ポストカードを印刷しまくっていたら、インク＆紙切れになりました。
　ポストカード用の紙って、私は光沢紙が好きなんですが、世間ではマットタイプの方が流通しているらしく、片面光沢・裏面マット・宛名面無地タイプはなかなか見つかりません。光沢を見つけても、宛名面に郵便番号の枠が印刷されてたり。たまーにピッタリのを見つけたらと多めに買ってストックしておくんですが、それが切れちゃったんですよね。
　で、メーカーHPとか見て探していたところ、ちょうど良い商品を見つけたのでそれを買いに行くことにしました。本当はポストカードの印刷も業者さんに頼めばいいんですけどね。
　そういえば、友達で本を作ってる人がいて知ったんですが、今同人誌印刷ってものすごく安くなってるんですね！カラー表紙でその値段なんだ…！？と、びっくりでした。本づくりって楽しいですよね。何かそれ聞いてまた本を作りたくなりました。別に内容は漫画である必要もないし…画集とか？ああ、でもフルカラー本って高くつくかなぁ…。

　夜「トイストーリー2」がテレビで放送していて、うっかり見てしまいました。実は先週に1、先々週くらいに3を放映していたのを見たので、コレで全部観たことになります。普通に面白かったですが、1と2は楽しい感じだったけど、3は結構キツかったです。おもちゃ捨てられなくなるわｗ
　来週は「Mrインクレディブル」…コレは確かDVDで観たことあるんですが、私は「トイストーリー」よりこっちのが好きです。
　ピクサーのアニメってあんまり観たことなかったけど、さっくり観るにはとても良いですね。短くてシンプル、分かりやすいし。
　…それにしても、最近ジブリアニメの放映も多くないですか？夏休みの子供向けにはまだ早いと思うんですけど。今丁度、学生は試験中でしょうか？

　上野にフェルメールの有名な絵が来ているらしいので、行ってみようかなぁと思いつつ、地図を見てました。
　そういえば西洋美術館の企画展のチケット買ったけどまだ行ってなかった…。
　上野ってよくよく見ると、似たような展示施設がいくつも集まってますね。この中だと最近行った記憶があるのは西洋美術館と上野動物園くらいかな。博物館も面白いと聞いたので場所を調べようと思ったんですが、「東京国立博物館」と「国立科学博物館」がありますね。どっちのことだったんだろう…。美術館も「国立西洋美術館」と「東都京美術館」と「上野の森美術館」があります。フェルメールは確か東京都美術館…だったかな？
　上野って今まであんまり行ってませんでしたが、良く見ると芸術系施設だらけですね。公園も広いし、うろつけば気晴らしになりそう。そういえば、不忍池の周りは画材広げてる人沢山いました。そのうち外で絵を描いてみたいと思ってるんですが、候補地の1つですね！
　とりあえず夏休みが取れたら、気温が低い日を狙ってこの辺行ってみようかな？と思います。

　何やら関東は梅雨明けしたらしい？ですね。
　梅雨明けの発表っていつも曖昧で、とっくに過ぎてから「明けていた模様」とか言ってる気がしてましたが、今年はやけにハッキリしてます。
　それにしても日が出てる間は、長時間歩けないほど暑いですね。会社の近くに工事現場があるんですが、今月に入ってから人の動きが鈍くなったのが目に見えて分かります。そういえば犬とかも暑い時期は元気ないですよね。当然か…。
　3連休で絵を何枚か仕上げて満足しました。でもアクリルガッシュの絵はイマイチ上手く行かないです。やっぱり、教室で指導を受けながら描く方が断然良いものが描けます。でも模写や用意された写真を見て描く絵が多いので、自分のオリジナル作品としてどこかに出すことはできません。
　最近名画とかをよく見るようになって思ったんですが、どの絵もすごく計算されて描かれてるんですよね。一見適当に見えるような絵でも、構図や色使い・大きさ・視覚的な効果を綿密に計算して、頭の中でイメージしてからその通りに形にしてるんです。
　私は今まで割と行き当たりばったりで描いてきたんですが、それは後でCGで直せるからであって、アナログの油絵やアクリルガッシュ、大きなキャンバスの絵には全く通用しないんだなぁってすごく感じます。それらは絵の具が渇いたら上から塗ればいいじゃん？とも思いますが。でも、上から塗りつぶしても、外から見えないだけで、下の色って消えないんですよね…。