最近体調がいいなーって何となく、思ってまして。…で、考えたんですが…もしかしたら今まで、慢性的にカロリー不足だったのではないか、と…。数年前に減量してから、食が細くなったんですよ。だから必要カロリーが減ったのかなーと勝手に思っていたんですが、そうではなかったのかも知れない…。
最近はお昼ご飯を人と食べることが多くなってまして、都合で白米を食べる頻度が上がったんですね。以前のお昼は、コンビニのサンドイッチとおにぎりを仕事しながら食べてて、席を離れられない感じだったんですが。今はいろいろ余裕が出来たので、外食も遠慮なくしまくってる訳です。
ただ、体重が増えそうなのがちょっと不安要素。このままの生活をしばらく続けてみて、体重と体脂肪率の推移を少し見守ってみようと思います。